100 Schede Palestra Per Perdere Peso
I 10 migliori prodotti di maggio 2025
Ultimo aggiornamento:
22 maggio 2025
Muscle Trainer
100 Schede Palestra per Perdere Peso
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Generico
Diario Workout: 100 Allenamenti da compilare. Diario di Allenamento Palestra per Bodybuilding, Sollevamento Pesi e Cardio, adatto per Uomini e Donne, formato 15x21
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#2
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Il diario è diviso in diverse sezioni che ti aiuteranno a organizzare i tuoi allenamenti: 1. Data e Ora: Annota quando hai svolto l'allenamento. 2. Tipo di Allenamento: Specifica se si tratta di allenamento cardiovascolare, di forza, di resistenza, ecc. 3. Dettagli dell'Allenamento: Registra gli esercizi eseguiti, il numero di ripetizioni, le serie e i pesi utilizzati. 4. Durata: Indica quanto tempo hai dedicato all'allenamento. 5. Sensazioni: Scrivi come ti sei sentito durante e dopo l'allenamento.
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Nokingo
Diario fitness per donne e uomini, formato A5, diario di allenamento, per tenere traccia della perdita di peso, palestra, monitoraggio giornaliero della salute e del benessere, grigio
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Panoramica del diario di fitness: il diario di allenamento contiene pagine di informazioni di riferimento rapido, obiettivi e piani, tracker dei progressi, calendario, risultati, allenamenti di routine, miei esercizi, pagine di monitoraggio degli esercizi e pagine per appunti per prendere appunti, elenchi, obiettivi, ecc., che ti aiutano a gestire il registro degli allenamenti in modo efficiente e raggiungere perfettamente i tuoi obiettivi
136 giorni di tracciamento: diario di allenamento per monitorare i tuoi esercizi e gli allenamenti con 136 pagine che offrono spazio sufficiente per registrare obiettivi, esercizi, perdita di peso, ecc. Adatto per 4,5 – 6 mesi di monitoraggio del registro di allenamento
Aumenta l'efficacia dell'auto: il planner fitness consente di tracciare esercizi, date, stretching, riscaldamento, raffreddamento, ripetizioni, set, carido, intensità e calorie, il tutto in un formato facile da usare. Ha abbastanza spazio per registrare una varietà di diversi allenamenti, aiuta a monitorare i progressi del fitness e aumentare la tua autoefficacia
Carta di alta qualità: registro degli esercizi con carta bianca liscia da 100 g/m² per una facile scrittura. Carta pesante e priva di acidi che l'inchiostro non sanguina attraverso
Qualità superiore: diari per allenamento con copertina robusta e flessibile per proteggere bene le pagine interne. Carta spessa per ridurre le perdite di inchiostro, cancellare sfilacciamenti e problemi di ombra. Rilegatura a doppio filo in metallo resistente. Pianifica, crea e pianifica il tuo registro degli allenamenti quotidiani con questo splendido planner fitness
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Getvow Fitness Planner - Allenamento per donna e uomo, donna e uomo, formato A5, copertina rigida, per tenere traccia della perdita di peso, palestra, progressi del bodybuilding e benessere
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Panoramica del pianitore di fitness: il diario di allenamento contiene una pagina di informazioni di riferimento rapido, obiettivi e piani, monitoraggio dei progressi, calendario, risultati, allenamenti di routine, i miei esercizi, pagine di monitoraggio degli esercizi e pagine di note per prendere appunti, elenchi, obiettivi, ecc., che ti aiutano a gestire il tuo registro di allenamento in modo efficiente e raggiungere perfettamente i tuoi obiettivi
136 giorni di tracciamento: monitora il tuo esercizio e gli allenamenti con 136 pagine che offrono spazio sufficiente per registrare i tuoi obiettivi, esercizi, perdita di peso, ecc. Adatto per 4,5-6 mesi di allenamento
Carta di alta qualità: agenda fitness con carta bianca liscia da 100 g/m² per una facile scrittura. Carta pesante e priva di acidi che l'inchiostro non sbava
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Qualità superiore: copertina robusta e flessibile per proteggere bene le pagine interne. Carta spessa per ridurre le perdite di inchiostro, cancellare problemi di sfilacciamento e ombra. Metallo stente e rilegatura a doppio filo piatto. Pianifica, crea e pianifica il tuo registro di allenamento quotidiano con questo splendido planner per il fitness
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Templatables
Diario per la perdita di peso di 12 settimane per uomo, include perso chili e misurazioni del corpo, planner fitness, sezioni obiettivi e riflessioni | A5 Mono
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Diario di perdita di peso di 12 mesi
Tracker persi da 10, 20, 30, 50 o 100 libbre
Step Tracker mensili
Tracker vitamine e integratori
Pianificatore mensile di
Sezioni Obiettivi e Riflessioni
Sfide di 30 giorni, 12 settimane e 52 settimane
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FIT BALANCED
Bodyweight - Carte da allenamento complete, fitness per tutto il corpo, sport a casa (+ ogni esercizio come video)
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>>> 72 Esercizi con il proprio peso corporeo per un allenamento senza attrezzature
>>> per diversi allenamenti per tutto il corpo o allenamenti di messa a fuoco per addome, gambe, glutei, braccia, schiena e spalle
> 9 concetti di workout del personal trainer con i quali puoi creare il tuo allenamento perfetto ogni volta e in meno di 1 minuto
>>> con CORSO ONLINE con video esercitazioni per poter visualizzare tutti gli esercizi e le variazioni e fare un corso introduttivo
>>> per principianti e avanzati allo stesso tempo, poiché ogni esercizio può essere eseguito nella variante giusta per te
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Workout of the Day Biglietti – Pancia, gambe, glutei – 50 carte – La palestra per la borsa
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50 costumi da giorno per una pancia allenata, gambe fantastiche e bello.
50 diversi biglietti di fitness.
Efficace allenamento funzionale garantisce una maggiore resistenza e forza.
Adatto per principianti e professionisti, grazie ai tre diversi livelli di difficoltà.
Le illustrazioni dettagliate rendono gli esercizi chiari e vi indicano la corretta esecuzione.
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WorkoutLabs Carte da allenamento: peso corporeo – Premium Home & Gym – Tavola da allenamento per donne e uomini con 60 esercizi e 12 routine senza attrezzature, in plastica impermeabile
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FORMAZIONE A CASA – Non hai bisogno di un costoso abbonamento alla palestra! Crea il tuo piano di allenamento con queste carte Exercise per perdere grasso, dare forma al tuo corpo e costruire muscoli. Migliora la tua salute e la tua forma fisica con semplici e brevi routine che puoi fare ovunque in qualsiasi momento!
Per principianti e professionisti: il nostro set di carte da allenamento rende il fitness a casa semplice e accessibile a tutti. Segui le chiare illustrazioni di Exercise e le istruzioni scritte sul retro con fiducia in se stessi e fai progressi a partire dal semplice fino agli esercizi e agli allenamenti avanzati!
OGNI QUANTITÀ DI ESERCIZI: fai progressi e non ti annoierai mai con 60 esercizi per la parte superiore del corpo, la parte inferiore del corpo, il tronco e per tutto il corpo nelle categorie HIIT. Passa da solo attraverso i 12 allenamenti e crea infinite routine con i modelli disponibili. Il tuo allenamento non sarà mai blando!
Utilizzabile per anni: i grandi biglietti da 8 x 11,5 cm sono realizzati in plastica impermeabile e flessibile di alta qualità, per durare per anni. Se si sporcano, basta pulirli. Questo è un kit di esercizi per la casa, che non vorrai mai sostituire.
PACK N' GO – Portatili e compatte, le carte Exercise arrivano ovunque con te. Portala con te in viaggio d'affari, in vacanza o semplicemente in una gita al parco – e non lasciare mai più un allenamento!
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Bodyweight Exercise Cards Home Gym Workout Personal Trainer Fitness Program Guide Tones Core Ab Legs Glutes Chest Bicepts Total Upper Body Workouts
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Contiene: carte che rappresentano i 50 esercizi più efficaci. Mirati a muscoli centrali, addominali, glutei, pettorali, spalle, braccia, parte superiore del corpo e gambe. Ci sono anche degli esercizi cardio. 10 esercizi di stretching, 7 allenamenti e una carta guida dove indicare i tuoi obiettivi (lingua italiana non garantita). Per la maggior parte degli esercizi non è necessaria attrezzatura.
Facili da usare, ottime per allenarsi in casa o in viaggio: le illustrazioni sono semplici, chiare e complete. Ti basta guardare le immagini per sapere come eseguire ciascun esercizio. Non dovrai più preoccuparti. Non dovrai cercare online o altrove. Le posizioni di inizio e di fine (e quelle intermedie se necessario) sono mostrate tramite linee grafiche. Amate sia da principianti che da personal trainer. Abbastanza piccole da poterle portare con sé.
Trasforma il tuo corpo: rafforza i muscoli. Brucia calorie. Tonifica e rassoda il tuo corpo. Sviluppa gli addominali. Migliora la forza e la postura. Siccome il gruppo muscolare a cui è mirato ciascun esercizio viene mostrato graficamente, sai su che zona stai lavorando. Sul retro di ogni scheda trovi anche istruzioni complete e consigli (lingua italiana non garantita). Approvate dai personal trainer!
Carte in plastica durature e grandi: le nostre carte sono realizzate in plastica, in modo da essere impermeabili e durature. Sono grandi il doppio delle normali carte da gioco, quindi puoi vederle bene anche da lontano: 88 mm x 126 mm.
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Exercise Cards Dumbbell Vol. 2 Home Gym Workouts Strength Training Building Muscle Total Body Fitness Guide Workout Routines Bodybuilding Personal Trainer Large Waterproof Plastic 3.5"x5" Cards
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#10
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✓ Trasforma il tuo corpo: costruisci muscoli, tonifica e stringi il tuo corpo. Costruisci i muscoli sollevando pesi più pesanti e pesanti. Brucia calorie nel processo e aumenta il tuo metabolismo facendoti perdere grasso! Sviluppa il tuo pacco da sei persone, migliora la forza e la postura. Ideale per allenamenti al chiuso e palestre a casa. Esercita tutto il corpo; spalle, gambe, braccia, torace, glutei, bicipiti, tricipiti, deltoidi, muscoli del ginocchio, addominali, nucleo, ecc. Allenamenti perfetti a casa o per creare il proprio programma di fitness.
✓ Facile da seguire: facile, facile. Basta guardare l'illustrazione e saprai cosa fare. Chiaramente illustrato Posizioni di inizio/fine e mostra esattamente quali muscoli sono mirati durante ogni esercizio. Hai bisogno di ulteriori informazioni? Dall'altra parte abbiamo una spiegazione completa del testo. Ideale per allenamenti al chiuso e palestre a casa. Sii il tuo personal trainer e raggiungi i tuoi obiettivi di fitness! Personal trainer approvato!
✓ Ponte di allenamento più grande e completo sul mercato: non sprechiamo il tuo tempo con carte vuote "wild", carte che hanno solo il logo su un lato, esercizi che sono solo variazioni sottili, troppo disordine o troppo difficile da capire. Contiene 50 degli esercizi di manubri più efficaci! 7 allenamenti, obiettivi e schede guida.
✓ Materiale in plastica resistente e di alta qualità: usiamo inchiostro metallico di altissima qualità e produciamo i nostri biglietti su plastica per una finitura durevole e di alta qualità. I nostri biglietti sono più grandi di tutti gli altri a 8,9 x 12,7 cm.
I prodotti internazionali hanno termini separati, sono venduti dall'estero e possono differire dai prodotti locali, tra cui adattabilità, classificazione dell'età, lingua del prodotto, etichettatura o istruzioni.
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