Agenda Salute Mentale
I 10 migliori prodotti di settembre 2025
Ultimo aggiornamento:
30 settembre 2025
Smart Panda
Diario 2025 2026 di Smart Panda – Agenda 2025 2026 Settimanale - Design Semplice per Stimolare la Produttività – Copertina Morbida, Intervalli di 30 Minuti, Luglio 2025 - Agosto 2026 – A4, in Italiano
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Il diario delle mie emozioni: Agenda delle emozioni quotidiane, con cui tenere traccia della propria salute mentale e registrare le proprie emozioni.
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Diario di monitoraggio della salute mentale: Un diario di bordo per le persone con ansia e depressione
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Agenda del benessere: Mindfulness Quotidiana per Coltivare Equilibrio, Serenità e Crescita Interiore
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Agenda della Salute 2024: Il planner per la tua salute fisica, mentale ed economica.
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【Materiale】il materiale interno è fatto di pasta di legno, il notebook è fatto di cerchio a spirale sarà combinato nella carta, il numero di pagine della carta interna ha 100, per consentire di avere il gioco completo del luogo!
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Clever Fox Diario per la cura di sé – Taccuino benessere e riflessione quotidiana – Diario per la salute mentale e lo sviluppo personale – Agenda per la cura di sé, diario di meditazione e umore –
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Concentrati sulla cura di sé con 90 giorni di pianificazione consapevole del benessere: Clever Fox Pocket Self-Сare Journal è un diario guidato di salute mentale di 3 mesi che ti aiuterà a dare priorità al tuo benessere e riconsiderare le tue routine quotidiane. Questo quaderno per la cura di sé è pieno di suggerimenti, domande aperte, tracker del benessere e molti altri strumenti che renderanno facile vedere dove manca la tua vita e trovare modi efficienti per sostenere il tuo benessere.
Costruisci una mentalità più felice per gli anni a venire: ogni diffusione giornaliera include una pagina mattutina per definire il tuo obiettivo quotidiano e coltivare una mentalità positiva attraverso la pratica della gratitudine. Qui, puoi anche creare un programma e un elenco di cose da fare per assicurarti di includere abbastanza riposo e cura di te nella tua giornata. Una pagina di riflessione serale separata ti aiuterà a rilassarti e costruire la consapevolezza di te stesso rispondendo a 2 domande uniche ogni sera.
Impara a vivere una vita equilibrata senza stress e bruciore: questo diario per la cura di sé per le donne ti aiuterà a sviluppare l'abitudine di prendersi cura di sé regolari attraverso il monitoraggio dei dati quotidiani sul benessere, pianificando la cura di sé mensile in anticipo e riflettendo regolarmente sui tuoi progressi per trovare nuovi modi di crescere. Questa abitudine diventerà un aiuto inestimabile per ridurre i livelli di stress ed evitare il burnout.
Formato tascabile compatto, adesivi e altre caratteristiche: questo diario è disponibile in un formato tascabile e misura 9,9 x 16 cm per adattarsi facilmente all'interno della borsa. Ha una copertina rigida in pelle vegana morbida al tatto e carta spessa da 120 g/m² resistente alle sbavature e alle sbavature per una scrittura confortevole. Il diario di meditazione dispone anche di 3 fogli di adesivi colorati, un passante per penna, una chiusura elastica, 3 segnalibri colorati e una tasca sul retro per appunti e fogli sciolti.
Garanzia di 60 giorni: speriamo che ti piaccia il tuo nuovo viaggio quotidiano di riflessione, o restituiremo i tuoi soldi, senza fare domande. Scambieremo o rimborseremo il tuo diario di auto-riflessione per le donne al più presto se riscontri problemi di qualità o se, per qualsiasi motivo, non sei completamente soddisfatto del tuo diario di sviluppo personale. Contattaci tramite un messaggio Amazon per un rimborso senza problemi del tuo diario personale per le donne.
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Clever Fox Diario di salute mentale e ansia - Rivista CBT guidata con suggerimenti per auto-aiuto e sollievo dallo stress - Mood & Emotion Tracker (lavanda)
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Uno strumento semplice per gestire l'ansia e migliorare la salute mentale: questo diario guidato per la salute mentale offre un sistema efficace e diretto per affrontare l'ansia e gli eventi che la innescano, supportando la salute mentale e il benessere generale.
IDENTIFICA TRIGGER ED EMOZIONI PER AFFRONTARE MEGLIO - Quando ti senti ansioso, usa il diario CBT per la salute mentale per identificare gli eventi che l'hanno causato e le emozioni che hai vissuto. Le tue intuizioni ti aiuteranno a costruire strategie di coping efficaci.
TRASFORMA I PENSIERI NEGATIVI IN EQUILIBRI - Il diario terapeutico per la salute mentale ti chiederà di valutare pensieri irrazionali e negativi e trasformarli in pensieri equilibrati. Questo allenerà la tua capacità di individuare e contrastare il pensiero negativo.
Copertina rigida discreta e carta spessa da 120 g/m²: questo diario per alleviare l'ansia in formato A5 è progettato per essere discreto con una copertina in ecopelle, carta spessa, passante per penna ed elastico. All'interno del diario giornaliero da donna troverai adesivi e guida per l'utente.
GARANZIA DI RIMBORSO DI 60 GIORNI - Scambieremo o rimborseremo il tuo diario di salute mentale per donne e uomini se non sei soddisfatto del diario di auto-aiuto per la salute mentale delle donne. Inviaci un messaggio per rimborsare il diario con richieste di salute mentale.
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Diario di salute mentale | Gratitudine quotidiana, cura di sé, intenzioni, affermazioni e nutrizione - A5 pastello arcobaleno
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