Ansia E Stress Libri

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TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE: 5 LIBRI IN 1 Strategie e Tecniche per Gestire Ansia, Rabbia e Stress Rafforzando Fiducia e Autostima, Vinci le Emozioni Negative e Ritrova la Serenità +eBook PDF

Corbaccio

Vivere momento per momento. Sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la mindfulness. Ediz. ampliata

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COME SMETTERE DI PENSARE TROPPO: 6 LIBRI IN 1 Elimina il Sovrappensiero, Gestisci Ansia e Stress, Liberati dai Pensieri Negativi e dal Passato e Vivi con Serenità nel Presente. + BONUS MULTIMEDIALE

SPERLING KUPFER

Guarire. Una nuova strada per curare lo stress, l'ansia e la depressione senza farmaci né psicanalisi

Disinnescare l’Ansia: Strumenti per tagliare i fili giusti e spegnere l’ansia

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Stress, Ansia e Panico: Come renderli alleati e migliorare la nostra vita. Seconda edizione ampliata e aggiornata.

MONDADORI

Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone

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L'Ansia è il Tuo Superpotere: Come Usare le Neuroscienze per Trasformare l’Ansia in Energia Potente

Lasciare Andare: Smettere di Pensare Troppo e Iniziare a Vivere il Presente con Mente Leggera, Superando Ansia e Stress attraverso l'Intelligenza Emotiva

La Nuova Alba Liberarsi dall’Ansia Mattutina: Trasforma l’ansia mattutina in calma e fiducia dal primo respiro in 5 minuti: una guida pratica e abitudini semplici per iniziare la giornata con serenit