Capire L Ansia

L'Ansia è il Tuo Superpotere: Come Usare le Neuroscienze per Trasformare l’Ansia in Energia Potente

MONDADORI

Platone, c'ho l'ansia: 8 filosofi per trovare il tuo posto nel mondo

Rizzoli

Mamma, ho l'ansia. Crescere ragazzi sereni in un mondo sempre più stressato

ELIMINARE ANSIA E STRESS: La guida completa a tutte le tecniche di rilassamento per imparare a gestore ansia e stress. Scopri come smettere di pensare troppo attraverso la meditazione e al Tai Chi.

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INTELLIGENZA EMOTIVA – CAPTARE I SENTIMENTI: Come imparare l’autoregolazione, capire sé stessi, vincere ansia e stress, persuadere e capire gli altri, migliorare le relazioni e la crescita personale

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SE L’ANSIA TI FA AMMALARE.Attacchi di panico, disturbo d'ansia generalizzato o stress? Come confrontare le proprie paure e uscire da questo infrerno.

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Ruminazione Mentale: 10 strategie per smettere di pensare troppo e superare ansia e pensiero ossessivo

Vincere L’Ansia: Ferma l’ansia, le paure e le preoccupazioni per riprendere in mano la tua vita. Manuale pratico per sconfiggere l’ansia, gli attacchi di panico e la depressione