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Diario Della Salute Mentale

I 10 migliori prodotti di giugno 2025
Ultimo aggiornamento: 26 giugno 2025
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Diario di monitoraggio della salute mentale: Un diario di bordo per le persone con ansia e depressione
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Cartella di lavoro sulla salute mentale 6 in 1: diario di auto-cura con monitoraggio dell'umore, guida al rilassamento ed esercizi di pazienza
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  • 👍Kit di strumenti per il benessere mentale tutto in uno: combina journaling, esercizi di consapevolezza e strategie attuabili in un'unica cartella di lavoro portatile.
  • 👍Framework sostenuto dalla scienza: consapevolezza per ridurre l'ansia, aumentare la resilienza e migliorare la consapevolezza emotiva
  • 👍 Monitoraggio dell'umore e approfondimenti sui progressi: i registri giornalieri/settimanali aiutano gli utenti a identificare i trigger, celebrare la crescita e rimanere motivati.
  • Concentrazione per alleviare lo stress: guide di rilassamento passo dopo passo (respirazione, visualizzazione) per una calma istantanea durante i momenti travolgenti.
  • Regalo perfetto: elegante copertina opaca con una pagina di messaggio sincero, ideale da regalare ai propri cari dando priorità alla cura di sé.
  • 10,57 € SU AMAZON
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Diario della salute mentale: Diario per la salute mentale da compilare | Design: Fogli
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Templatables
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Diario di salute mentale | Gratitudine quotidiana, cura di sé, intenzioni, affermazioni e nutrizione - A5 pastello arcobaleno
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  • Scrivi i tuoi pensieri e sentimenti per la scoperta di te stesso, la riflessione e la cura della tua salute mentale!
  • Tracker annuale in modo da poter monitorare qualsiasi cosa tutto l'anno
  • Mood tracker per identificare i modelli di comportamento
  • Obiettivi e riflessioni - Scrivi i tuoi obiettivi per questo viaggio!
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Betterday Studio
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Diario di gratitudine per donne, diario di salute mentale per donne, diario di benessere e consapevolezza, diario della gratitudine, regali di consapevolezza per le donne, diario di cura di sé -
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  • 1 mese di suggerimenti ed esercizi
  • Rivestimento opaco con finitura in velluto di alta
  • Lamina d'oro sulla copertina
  • Stampato su carta di lusso da 120 g/m² color crema avorio certita FSC
  • Dimensioni: 12 x 16 cm. Prodotto nel Regno Unito
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Diario di salute mentale per uomini | Gratitudine quotidiana, cura di sé, intenzioni, affermazioni e nutrizione | A5 Mono
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QUALITÀ AFFIDABILE

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#6

  • Cattura i pensieri e le riflessioni sulla tua mente e considera quali potrebbero essere i tuoi prossimi passi
  • Amore per se stessi e cura di sé: usa questo spazio per catturare qualcosa che ami di te stesso, della tua giornata o qualcosa di cui sei orgoglioso
  • Highlight quotidiano: celebra i tuoi successi e momenti speciali, non importa quanto piccoli.
  • Non datato, in modo da poter utilizzare il diario ogni volta che ne hai voglia
  • Tracker annuale: progettato in modo da poter monitorare qualsiasi cosa tutto l'anno
  • Termina la giornata riflettendo sui tuoi sentimenti, umore ed energia
  • 19,90 € SU AMAZON
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Gerda Wagner Diario della Salute Mentale: 30 giorni di auto-amore sfida, inseguitore di umore e molto altro ancora | Design: Gatto Rosa A5, 120 pagine
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#7
Clever Fox
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Clever Fox Diario per la cura di sé – Wellness & Daily Reflection – Diario di salute mentale e sviluppo personale – Diario di cura di sé, meditazione e umore per donne e uomini, formato A5 (oro rosa)
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  • CONCENTRATI SULLA CURA DI SÉ STESSI CON 90 GIORNI DI PIANIFICAZIONE DEL BENESSERE: Clever Fox Self-Care Journal è un diario di salute mentale guidato della durata di 3 mesi che ti aiuterà a dare priorità al tuo benessere e a sviluppare l'abitudine di prenderti cura di te stesso quotidianamente.
  • COSTRUISCI UNA MENTALITÀ PIÙ FELICE E SANA PER GLI ANNI A VENIRE: questo quaderno per la cura di sé è pieno di spunti, domande aperte, strumenti di monitoraggio del benessere e molti altri strumenti per aiutarti a individuare i cambiamenti che puoi apportare per migliorare il tuo benessere.
  • SUPPORTA UNA VISIONE POSITIVA DELLA VITA CON UN DIARIO QUOTIDIANO: ogni mattina, pratica la gratitudine e scegli la tua affermazione per promuovere la positività. Ogni sera, rifletti sulla tua giornata e sviluppa la consapevolezza di te stesso rispondendo a due domande che cambiano ogni giorno.
  • FORMATO A5, ADESIVI E ALTRE CARATTERISTICHE: Questo mood journal formato A5 (14,5 x 21 cm) ha una copertina rigida in ecopelle, carta spessa da 120 g/m², passante per penna, chiusura elastica e 3 segnalibri. Il mood journal è dotato di 3 fogli di adesivi e guida per l'utente.
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Diario della gratitudine per scrivere pensieri e riflessioni: Inizia il tuo percorso di crescita, impara a guardare la vita con occhi nuovi e trova la felicità nelle piccole cose.
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QUALITÀ BUONA

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Demetra
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Diario della felicità in 5 minuti                
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