Diario Di Mindfulness
I 10 migliori prodotti di gennaio 2026
Ultimo aggiornamento:
6 gennaio 2026
Vallardi A.
Quaderno d'esercizi di mindfulness
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Essere qui ed ora - Diario della mindfulness
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Il mio diario della mindfulness con meditazioni quotidiane: aumenta la tua autostima, elimina il pensiero negativo, gestisci lo stress e migliora la ... vita attraverso le pratiche del Qui e Ora
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Diario della mindfulness: 8 settimane di consapevolezza e serenità
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Diario della Gratitudine e Mindfulness: 90 giorni guidati per ridurre lo stress, dormire meglio e ritrovare equilibrio interiore
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La Gratitudine ti Rende Felice: Basato su ricerche psicologiche all'avanguardia, questo diario della gratitudine ti aiuterà a praticare la gratitudine ogni giorno in pochi minuti. Può aiutarti a sentirti più calmo e concentrato, promuovendo emozioni positive, felicità, gioia e consapevolezza, prevenendo al contempo i comportamenti impulsivi e portandoti a una vita più felice e appagante.
Riduci la Paura: Questo diario della gratitudine include anche pagine da colorare con diversi temi. Concentrandoti sul movimento della penna sulla carta, sui colori e sui motivi che si formano gradualmente, puoi liberare l'energia in eccesso, ridurre ansia e stress e ottenere un senso di calma. Questo stile di scrittura intuitivo e accessibile è efficace anche per combattere lo stress e promuovere consapevolezza, positività e autoaffermazione.
Progettato con Cura: Non sai quando iniziare? Inizia subito! Questo diario senza data e quaderno di mindfulness è progettato per durare otto mesi. Questa guida concisa include domande quotidiane, suggerimenti per la gratitudine quotidiana, affermazioni quotidiane, un'agenda mensile e un riepilogo per aiutarti a integrare la gratitudine nella tua vita e a liberarne il potere.
Copertina Rigida, Materiali Ecocompatibili: Questo diario della gratitudine presenta un'imponente copertina in cotone di alta qualità, che gli conferisce un aspetto fresco e lussuoso. È composto da 192 pagine di carta da 100 g/m². La carta spessa e resistente offre una superficie liscia e fine per una scrittura fluida. La copertina goffrata gli conferisce un aspetto vintage, enfatizzando la qualità e l'eleganza del diario.
Un Regalo Prezioso: Questo diario della gratitudine è un regalo che cambia la vita, perfetto per chiunque. Catturando e ricordando i sentimenti di gratitudine, può ridurre l'ansia e aumentare la felicità. È un regalo ideale per bambini, genitori, amici e colleghi, perfetto per compleanni, Ringraziamento, Natale, Capodanno e altre festività, portando più gioia e consapevolezza nelle loro vite.
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Quaderno Mindfulness – Diario di meditazione e consapevolezza: Appunti per riflessioni, gratitudine, meditazione, preghiera e crescita interiore
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Diario della mindfulness per ragazzi
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Diario Mindfulness: (per chi odia la mindfulness)
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Diario di Mindfulness: Pagine di Autovalutazione
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