Esercizi Con Elastici Libro

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Elastic Resistance Training per l'allenamento sportivo e per il wellness. 131 esercizi con le bande elastiche. Con QR Code

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ALLENARSI CON LE BANDE DI RESISTENZA 60+: Guida completa per allenarsi a casa con pochi attrezzi per mantenere la forza muscolare e il benessere generale

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I migliori Workout con gli elastici: glutei più tonici e gambe più snelle

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Parametri elettromiografici negli esercizi con resistenza elastica: Comprendere l'importanza fisiologica del controllo dell'intensità durante l'esercizio con attrezzi elastici

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Resistenze elastiche ed esercizio fisico nello sport e in riabilitazione