Esercizi Di Rilassamento Libro

Vallardi A.

Quaderno d'esercizi di mindfulness              

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LASCIARE ANDARE: Smetti di Pensare Troppo Aumentando Fiducia e Autostima gestendo Stress e Ansia: Riscopri la Serenità con Tecniche Pratiche grazie all'Intelligenza Emotiva + BONUS AUDIOLIBRO & PDF

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Mindfulness, la Guida Pratica per la Via della Trasformazione: Vincere l'Ansia e sviluppare l'Intelligenza Emotiva attraverso la Psicologia Positiva, la Meditazione e la Consapevolezza di Sé

Tecniche di Meditazione e Rilassamento: Libro di auto aiuto per sperimentare i benefici della pratica con esercizi di respirazione e tecniche applicabili in qualsiasi momento della giornata

Red Edizioni

Rilassati e respira. Esercizi di mindfulness per genitori (e per i loro figli adolescenti). Con File audio per il download

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TERAPIA SOMATICA per la REGOLAZIONE del SISTEMA NERVOSO: 35 tecniche per rafforzare il nervo vago & affrontare le crisi d’ansia a casa, al lavoro, in spazi aperti e chiusi + PROGRAMMA DI 8 GIORNI

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Giochi e Sfide Mentali per Adulti: Rilassati e Mantieni la Mente Giovane! 444 Rompicapi in 4 Difficoltà: Giochi di Memoria e Logica, Enigmistica, Cruciverba, Sudoku e Molto Altro | Formato XXL

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Giochi e Sfide Mentali per Over 60: Rilassati e Mantieni la Mente Giovane! 333 Divertenti Attività di Logica, Memoria e Ricordi del Passato. Enigmistica a Caratteri Grandi in 3 Difficoltà

IL PUNTO D'INCONTRO

Yin yoga. La via gentile verso il proprio centro interiore. Con 46 esercizi dolci e rilassanti

Edizioni Mediterranee

Guarire dalla vulvodinia. Esercizi di rilassamento, respirazione, automassaggio, yoga e meditazione