Functional Training Handbook
I 10 migliori prodotti di settembre 2025
Ultimo aggiornamento:
29 settembre 2025
LWW
Functional Training Handbook
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Functional Training Handbook: Flexibility, Core Stability and Athletic Performance by Craig Liebenson (2014-01-03)
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Liebenson's Functional Training DVDs and Handbook by Craig Liebenson DC (2014-08-14)
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Handbook of Functional Gastrointestinal Disorders: 4
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Luieonm Diario di allenamento, diario degli esercizi, taccuino giornaliero per allenamento bodybuilding progressi da uomo personale casa palestra
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Design intuitivo: concentrati su flessibilità, mobilità, progresso e obiettivi di resistenza utilizzando strumenti di tracciamento per stabilire coerenza e successo di allenamento duraturi
Uso semplice: progetta strategie flessibili a breve e lungo termine per la trasformazione fisica, garantendo un allineamento dinamico con i tuoi progressi negli obiettivi muscolari e grassi
Pianificazione di pasti e acqua: raggiungi l'efficienza attraverso piani pasto strutturati, monitoraggio dell'idratazione e equilibrio nutrizionale progettati per integrare le routine di allenamento
Applicazioni versatili: analizza i record di allenamento tra cui tipo, durata e intensità sia per l'allenamento della forza che per l'aerobica, garantendo un approccio metodico al raggiungimento degli obiettivi di fitness
Migliora la crescita personale: organizza pensieri quotidiani, monitora gli stati emotivi e partecipa a riflessioni consapevoli insieme a valutazioni settimanali regolari per stabilire con successo routine di benessere a lungo termine
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FL FITNESS LOGBOOK
Agenda fitness in plastica rossa, diario di allenamento non datato, formato A5, carta spessa, rilegatura forte, diario di allenamento elegante e minimalista
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LAYOUT ben congegnato. Semplice, pulito e collaudato. Un sacco di spazio per registrare esercizi, pesi, ripetizioni, cardio e note. Ti consigliamo di scaricare e stampare il file PDF "Modello predefinito" dal nostro sito Web prima dell'acquisto per assicurarti che il layout sia adatto a te.
QUALITÀ DI ALTA QUALITÀ. Carta spessa 100 g/m², copertina in plastica resistente e rilegatura di alta qualità. Realizzato con materiali di alta qualità e con cura per i dettagli.
CONCENTRATO SUGLI ESSENZIALI. I nostri giornali di bordo non contengono "risorse utili" come citazioni motivazionali, ricette, suggerimenti, consigli e altri materiali di riempimento inutili. Oltre alle routine di allenamento predefinite, non ti forniremo istruzioni su come allenarti. Ogni diario di bordo contiene 160 pagine: 152 pagine di tracciamento dell'allenamento, 5 pagine punteggiate alla fine e due pagine per tenere traccia dei documenti personali e delle misure del corpo.
APP. Abbiamo un'app gratuita di registrazione dell'allenamento. Questa app ha una funzione di scansione in determinate condizioni per trasferire i dati dal blocco note a un modulo digitale. Puoi trovare maggiori informazioni sul nostro sito web.
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WyNote
Diario fitness viola reale su oltre 150 allenamenti + calendario annuale + 55 valori di tracciamento – Diario di allenamento A5 con tracciamento dei grassi – Planner per 12 elementi da monitorare + 7
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Sono 200 pagine di carta da 120 g/m² certificata FSC di alta qualità. Copertina rigida con angoli arrotondati e portapenne. Tre segnalibri e una tasca.
Contiene oltre 150 allenamenti per ogni giorno e oltre 300 se ti alleni a giorni alterni, c'è il monitoraggio di 12 parametri con 55 valori, che equivale a 55 settimane.
Per donne e uomini contiene 14 pagine di note, ci sono note aggiuntive nel calendario, cardio, sulla pagina dell'allenamento, sotto esercizi e nei periodi di confronto.
Ha un punto di partenza per le misurazioni con foto e 7 periodi per confrontare i risultati durante tutto l'anno, c'è una pagina di obiettivi e piani e un record di progressi nelle aree della vita.
Include una pagina di monitoraggio del grasso a 5 sistemi con una calcolatrice online, un calendario annuale vuoto per la pianificazione e un elenco di esercizi muscolari con note per aggiungere i tuoi esercizi preferiti.
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Workout Log Gym
Fitness Logbook - Workout Planner - Formato A5, Verde avocado - Copertina più spessa migliorata - Diario di allenamento - Impostazione degli obiettivi per il bodybuilding - di Workout Log
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STABILISCI I TUOI OBIETTIVI - Inizia il tuo percorso di fitness con obiettivi di allenamento chiari in mente; Annota fino a 10 obiettivi di fitness con date target e pianifica come raggiungerli.
REGISTRA OGNI ALLENAMENTO - Non dovrai più cercare di ricordare cosa hai fatto nell'ultimo allenamento; Registra fino a 100 allenamenti con 9 esercizi per sessione di allenamento; Cattura ogni dettaglio del tuo allenamento, inclusi ritmo, intervalli di riposo e cardio.
MONITORAGGIO DEI PROGRESSI - Sezioni dedicate per tenere traccia del peso corporeo, delle misure e dei record personali; Valuta i tuoi progressi su base settimanale o mensile e apporta le modifiche necessarie per ottimizzare ulteriormente il tuo allenamento e la tua alimentazione.
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Fitness Log Book: Practical Nutrition Planner | 120 Pages, Matte Cover Finish | Weight Lifting Journal for Men and Women
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Appunti del Fighter: Taccuino MMA per allenamenti | Crea note uniche sulle Tecniche | Quaderno registra peso, incontri, motivazione | 100 pagine 6″x9″ (15,24 x 22,86 cm) Copertina flessibile
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