Gratitude Journal 5 Minutes
I 10 migliori prodotti di agosto 2025
Ultimo aggiornamento:
7 agosto 2025
Intelligent Change
The Five Minute Journal: A happy you in 5 minuti al giorno | Original Creator of the Five Minute Journal - Simple Daily Guided Format - Aumenta gratitudine & felicità, Life Planner, Gratitude List
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#1 VINCITORE
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DAILY GRATITUDE LIST: Boost your happiness and experience improved mental wellness with the original gratitude notebook. Designed for positive manifestation and improved confidence, it promotes helpful daily habits to inspire thankfulness.
HOW IT WORKS: With pages for six months of daily journaling, the diary features a host of thoughtfully designed prompts that include: weekly challenges, gratitude, daily highlights, inspirational quotes, daily affirmation, and self-reflection.
BENEFITS OF A GRATITUDE JOURNAL: Scientific studies have shown that practicing gratitude can heighten optimism and positivity, and can even strengthen the immune system. Feel the benefits with just five minutes of journaling every morning and evening.
ENVIRONMENTALLY-CONSCIOUS DESIGN: Our notebooks are crafted from 100% recyclable and FSC certified paper with a natural linen fabric cover. We have also removed the polyester stitching commonly used in notepads to reduce our plastic usage.
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The 5 minute daily gratitude journal:: More Happiness, Positivity, Affirmation, Productivity, Mindfulness & Self Care - A Simple design for Women, Men and teens. Merci
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#2
BIROYAL
BIROYAL 5 Minute Journal - 20 Weeks Gratitude Journal with Prompts - 5 Minutes Guide Daily Planner for Affirmation, Mindfulness & Reflection - Undated Mindfulness Journal for Women & Men - blue
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#3
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Scientific Layout Easy to Follow - Make mindfulness practice a breeze! Compared to the traditional 5 Minute Journal, our upgraded 2025 version of the 5 Minute Journal offers more content sections. Every morning, you can set your daily affirmations and decide on your goals for the day. Additionally, our gratitude journal features a new question, activity, or game each day to help you reflect and practice mindfulness, ensuring variety every day. In the evening, you reflect on the day’s activities, record your energy levels and a sense of accomplishment for the day, with every success mattering! At the end of each day, a new question awaits you, helping you to better understand yourself.
Reflect on Yourself - Our 5 Minute Journal includes a weekly reflection at the end of each week, giving you the chance to reflect on the past seven days. Here, you’ll find three repeating questions, allowing you to compare your current answers with previous ones to see your progress. The self care tracker keeps an eye on your mental health, helping you become a better version of yourself. Also, there will be three new questions each week, which will help you better understand yourself and guide you deeper into self-reflection.
Cultivate Gratitude and Mindfulness - Every four weeks, there is a monthly reflection. The Life Wheel gives you the opportunity to better consider your needs, expressing your satisfaction with various aspects of your life through color, and comparing it with the reflections of the previous four weeks to visually track your development. On the right side, more questions are posed to help you recognize your strengths and build your confidence. After each monthly reflection, there is a mindfulness exercise with various themes to help you integrate more self-love, gratitude, and focus into your life, combining your subconscious with mindfulness.
Premium Quality - Unlike ordinary 100gsm paper, our Daily Reflection Journal uses 160gsm high-quality thick paper, which effectively prevents ink bleed-through, providing a silky-smooth writing experience. Measuring 5.8”x8.2”, with a hardcover and 197 pages inside, the 20-week self reflection journal offers ample space. The simple, undated structured format means you don’t have to worry about expired dates and can start your self-reflection journey at any time!
100% Satisfaction Guarantee - Our Mindfulness Journal is designed to help you effortlessly integrate mindfulness into your daily life, making gratitude a natural habit and giving you the opportunity to recognize unused skills to become the best version of yourself every day and continue to grow. We strive to provide products that satisfy our customers, so we have very strict requirements for the production process. Regardless of the time of purchase or the duration of product use, we offer an unconditional return policy.
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UrBestSelf
The 6-Minute Diary (Il Diario di 6 Minuti) | 6 Minutes a Day for More Mindfulness, Happiness and Productivity | A Simple and Effective Gratitude Journal |
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#4
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✅Un approccio SEMPLICE E SCIENTIFICO per una VITA PIÙ FELICE E PIÙ PIENA - Basato sui risultati della ricerca in psicologia positiva e nelle neuroscienze e sul feedback dei nostri utenti in tutto il mondo (più di 1.000.000): Il risultato: un libro che porta ogni giorno abitudini positive e forti nella tua vita quotidiana!
✅ FOCUS sul PROGRESSO e sulle cose belle della vita - Se vuoi stare bene, devi pensare nel modo giusto - e questo è ciò che questo diario ti insegna a fare. Il diario dei 6 minuti aiuta a non guardare ciò che manca o non va bene, ma a concentrarsi sul progresso e sulle cose belle. In questo modo otterrai per lungo tempo più gratitudine, consapevolezza e calma.
✅ Lo SVILUPPO DELLA PERSONALITÀ reso facile - Abbiamo trasformato i complessi risultati della ricerca in uno strumento efficace e facile da usare. Utilizza i principi collaudati della psicologia positiva per aumentare il tuo benessere nel lungo periodo - in porzioni fattibili di 3 minuti al mattino e 3 alla sera!
✅ PIÙ DI UN SEMPLICE DIARIO - 70 pagine di introduzione con strategie concrete di implementazione, aneddoti interessanti e consigli chiari su come ottenere il massimo dal tuo diario. Un diario di 220 pagine: sezione giornaliera, settimanale e mensile + 33 pagine per le note: qui puoi scoprire cosa ti appaga veramente e come integrarlo sempre più nella tua vita.
✅ BONUS EBOOK "La perfetta routine mattutina": 35 pagine con 25 esercizi di routine mattutina, studi e consigli per creare la routine mattutina che funziona meglio per te. IL REGALO PERFETTO: stampato con amore in Germania, realizzato con materiali di alta qualità ed ecosostenibili, un regalo meraviglioso per portare un sorriso sul volto dei tuoi cari – adatto per qualunque occasione.
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5 Minute Gratitude Journal: 5 Minutes is all it takes. It can change your life.
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#5
Planners with Purpose
Planners with Purpose Gratitude Journal for Women – Diario di 5 minuti per felicità, positività, affermazione, ispirazione, manifestazione e cura di sé – Diario di cinque minuti guidato con istruzioni
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#6
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Coltivare gratitudine e consapevolezza: il diario ti consente di apprezzare di più la tua vita per almeno 5 minuti al giorno. Il diario di 5 minuti per donne e uomini è appositamente realizzato per manifestazioni positive e una maggiore fiducia mentre vai avanti con la tua giornata.
Diario giornaliero con suggerimenti: Inizia la giornata con apprezzamento e terminala con una profonda riflessione utilizzando il nostro diario del benessere. È dotato di suggerimenti progettati con cura, come sfide settimanali, gratitudine, momenti salienti quotidiani, citazioni ispiratrici, affermazioni quotidiane e auto-riflessione.
Fai il dono della gratitudine per donne e uomini: Tutti meritano una vita di pace e felicità. Quindi lascia che i tuoi amici e la tua famiglia sperimentino la serenità di un cuore e una mente riconoscenti.
Copertina rigida vegana ecologica: compatta, portatile e costruita per durare, inclusa carta spessa da 120 g/m², portapenne, segnalibro a nastro e tasche espandibili anteriori e posteriori per fogli o appunti sciolti.
Planners with Purpose Garanzia: abbiamo progettato questo planner da zero (pagina per pagina) e siamo altamente sicuri che tu e i tuoi cari adorerete che lo supportiamo con la nostra garanzia completa senza rischi.
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Gratitude Journal - 5 minutes: A 90-Day Guided Notebook for Reflection and Mindful Living
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#7
Generic
The Gratitude Journal, 5 minuti guida giornaliera per felicità, positività, affermazione, produttività, consapevolezza e cura di sé, planner senza data per donne e uomini (giallo)
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#8
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Trova la gratitudine veloce in un giorno: anche se hai solo pochi minuti al giorno, semplicemente prenderti quel tempo per riflettere sulle cose per cui sei grato e scriverlo in questo diario quotidiano meditando su come li pagherai in avanti inizierà a rendere la tua vita verso la positività e rendere il giorno successivo più migliore.
La felicità inizia con la gratitudine: questo diario di gratitudine è stato creato con le principali ricerche psicologiche. Offre un metodo semplice ma potente al sentimento di apprezzamento per le persone e le esperienze della nostra vita che ci hanno aiutato o supportato in qualche modo. Lascia che le persone sentano livelli più elevati di emozioni positive, più felicità, ottimismo e consapevolezza, meno ansia e solitudine.
❤️Ottimo valore: questo diario di gratitudine ci aiuta a praticare la consapevolezza e a sviluppare un atteggiamento di gratitudine che integra la gratitudine nella nostra vita. Questi brevi suggerimenti del diario ti consentono di raccogliere i frutti della gratitudine. Con questo diario giornaliero di pochi minuti, puoi portare positività, gratitudine e felicità nella tua vita ogni giorno.
Design accurato: layout giornaliero non datato: il diario di gratitudine non datato dura 6 mesi di diario quotidiano. Un semplice formato strutturato non datato per aumentare la felicità in pochi minuti al giorno che includono: (sezione mattutina) citazioni ispiratrici, iniziare la giornata con gratitudine, cosa renderebbe la giornata grande, affermazione quotidiana. (Sezione Sera) Il vostro atto di gentilezza oggi, fine della giornata auto-riflessione. Il diario utilizza una rilegatura di altissima qualità senza il rischio che le pagine cadano.
Un regalo di felicità: questo diario di gratitudine con copertina rigida è un ottimo regalo per le persone speciali nella tua vita. Regala questo diario a una persona cara per aiutarli a realizzare i loro sogni, questa è la cosa più semplice che puoi fare per iniziare. Acquista questo diario grato oggi e inizia il tuo viaggio di gratitudine!
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EMOMAS
Gratitude Journal Daily Affirmations with Simple Guided Format-Undated Life Planner, Daily Planner, For You More Happiness, Positivity, Affirmation, Mindfulness&Self Care(Pink)
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#9
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Guadagnare benessere: Il diario di 5 minuti è stato creato sulla base di una ricerca di psicologia leader, un modo semplice ma potente per apprezzare la vita per emozioni più positive, più felicità, meno ansia, solitudine, ottimismo e l'abitudine alla gratitudine.
Come usare: Il registro giornaliero è abbastanza buono per sei mesi, progettato per prestazioni positive e aumentare la fiducia, promuove abitudini quotidiane benefiche per ispirare gratitudine. includono: sfide settimanali, gratitudine, momenti salienti quotidiani, citazioni ispiratrici, affermazione quotidiana e auto-riflessione.
Un regalo prezioso: fare un diario e ricordare la tua vita quotidiana attraverso un diario di gratitudine può aiutare le persone a migliorare il loro benessere e identificarsi di più. Allevia l'ansia nella nostra vita, lo stress sul lavoro, allevia il basso umore. Questo è senza dubbio un dono che può portare felicità.
Materiali ecologici: il notebook è riciclabile al 100% con carta ecologica e rivestimenti in tessuto di lino naturale.
La migliore garanzia: se hai domande o suggerimenti sul prodotto, ti preghiamo di contattarci tramite Amazon, risolveremo il problema nel tempo più veloce.
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UrBestSelf
UrBestSelf 6-Minuten Diario della Gratitudine per Adulti 2025 PUR (Inglese) – Diario Motivazionale, Quaderno di Journaling e Consapevolezza – Gratitude Journaling diary per Più Resilienza
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#10
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✅ PIÙ RISULTATI, MENO STRESS – Usato da centinaia di aziende per aumentare la produttività dei team, questo journal motivazionale unisce tecniche di consapevolezza e pianificazione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi con più serenità
✅ OBIETTIVI CHIARI, RISULTATI REALI – Con questo diario undatato per adulti, stabilisci obiettivi giornalieri e settimanali che ti motivano davvero. Resta costante e costruisci la vita che desideri, un passo alla volta
✅ MINIMO SFORZO, MASSIMO IMPATTO – Basato su evidenze scientifiche, il metodo dei 6 minuti ti guida verso l’autodisciplina e il cambiamento duraturo, rendendo la tua crescita personale semplice ma potente
✅ FOCUS SU CIÒ CHE CONTA DAVVERO – Il planner 2025 ti aiuta a filtrare le distrazioni e ad agire con chiarezza. Raggiungi i tuoi obiettivi principali con maggiore equilibrio, eliminando il rumore inutile della vita quotidiana
✅ REGALO PERFETTO PER CHI AMA CRESCERE – Copertina in lino francese, stampa CO₂ neutrale, materiali vegani. Stampato con cura in Germania. Ideale per chi vuole prendersi cura di sé e realizzarsi davvero
26,90 € SU AMAZON
5 minutes journal
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6 minutes journal
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journal gratitude
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