Il Manuale Del Personal Trainer Fitness
I 10 migliori prodotti di gennaio 2026
Ultimo aggiornamento:
2 gennaio 2026
Calzetti Mariucci Editori
Il manuale del personal trainer NSCA
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CALZETTI MARIUCCI
Il manuale del personal trainer
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Guida completa per personal trainer
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Enciclopedia degli esercizi di muscolazione
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Générique
Tavolo yoga su sedia - Carta 10x7,99 pollici | Guida di allenamento di 30 giorni, 2 pezzi di sedie personal trainer, manuale di fitness | Mobilità Flessibilità Allungamento Senior Db
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#5
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Soluzione di fitness sostenibile: lo yoga sulla sedia per anziani fornisce un metodo molto pratico per migliorare la resistenza muscolare attraverso un piano guidato di 30 giorni, consentendo agli anziani di godere di livelli di energia sostenuti mentre si dedica ad attività tranquille come il giardinaggio o giocare con i loro piccoli.
Benessere sul lavoro: lo yoga sulla sedia offre esercizi mirati che alleviano la tensione muscolare, migliorano la flessibilità e promuovono il rilassamento in posizione seduta, perfetti per lunghe sessioni di ufficio.
Istruzioni per l'esercizio chiaro: questo programma di esercizi sulla sedia fornisce agli anziani aiuti visivi con semplici illustrazioni e suggerimenti sequenziali, favorendo un corretto allineamento del corpo per massimizzare il comfort ed evitare lesioni durante le attività di fitness quotidiane.
Usi multipli: Con pose yoga accessibili, la sedia Yoga Cha rt è progettata per adattarsi a brevi pause durante le riunioni di lavoro, incoraggiando la calma e il rinnovo dell'energia grazie al suo uso ampiamente applicabile in vari scenari come l'ora del cinema a casa, aiutando gli utenti a mantenere un benessere costante in mezzo a uno stile di vita frenetico.
Esperienza di benessere condivisa: grazie alle sue funzionalità interattive multi-giocatore, il poster C hair Yoga incoraggia i partecipanti a impegnarsi in registrazioni autodisciplina e esercizi di team building, creando un'atmosfera inclusiva per iniziative orientate alla salute a casa o in spazi professionali.
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Generico
Grafico per sedia da yoga - Carta 10x7,99 pollici | Guida all'allenamento di 30 giorni, manuale di fitness per sedie per personal trainer da 2 pezzi | Mobilità Flessibilità Stretching Principiante
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QUALITÀ BUONA
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#6
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Soluzione di fitness sostenibile: Chair Yoga For Seniors fornisce un metodo altamente pratico per migliorare la resistenza muscolare attraverso un piano guidato di 30 giorni, consentendo agli anziani di godere di livelli di energia sostenuti mentre si dedicano ad attività piacevoli come il giardinaggio o giocare con i nipoti
Benessere sul posto di lavoro: Chair Yoga offre esercizi mirati che alleviano la tensione muscolare, migliorano la flessibilità e favoriscono il rilassamento mentre si è seduti, perfetti per lunghe sessioni alla scrivania
Indicazioni chiare per gli esercizi: questo programma di esercizi sul fornisce aiuti visivi agli anziani con illustrazioni semplici e indicazioni sequenziali, promuovendo il allineamento del corpo per massimizzare il comfort e prevenire infortuni durante le attività di fitness quotidiane
Usi multipli: dotata di posizioni yoga accessibili, la Chair Yoga Chart è realizzata per adattarsi a brevi pause durante le riunioni di lavoro, incoraggiando la calma e il rinnovamento energetico attraverso il suo uso ampiamente applicabile durante diversi scenari come i film a casa, aiutando gli utenti a mantenere un benessere costante in mezzo a stili di vita frenetici
Esperienza di benessere condiviso: con le sue funzionalità interattive multigiocatore, il poster C hair Yoga incoraggia i partecipanti a impegnarsi in check-in di autodisciplina ed esercizi di team building, creando un'atmosfera inclusiva per iniziative incentrate sulla salute a casa o in spazi professionali
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Sport Gym Gift Idea Personal Trainer
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Se non ti dispiace un duro allenamento in palestra, allora questa maglietta da allenamento personale è solo per te. Come atleta ami lo sport e l'allenamento con manubri.
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Forarm Force Trainer, Forearm Trainer per gli uomini | Forarm Eserciziatore Rinforzo ARMALER | Allenamento muscolare delle braccia attrezzature per il fitness per l'allenamento, la palestra,
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Allenatore resistente alla rotazione: Fai bene nel condizionamento del braccio con questo allenatore di boxe, costruito per rafforzare i polsi, le braccia e le braccia superiori grazie alla rotazione della maniglia a 360 gradi. Ideale per esercizi di spalla e esercizi specifici per la boxe, favorisce la salute comune e il potere. Il design spaziale è adatto per palestre a casa o all'allenamento all'aperto.
Opzioni di intensità regolabile: adatta la tua intensità di allenamento con 8-15 libbre di resistenti regolabili, ideale per l'allenamento di boxe o il fitness quotidiano. Questo rafforzamento del braccio si adatta alle esigenze individuali, promuovendo la crescita muscolare e la durata ai livelli di abilità.
Allenamento di stimolazione della sostenibilità: progettato per imitare la velocità e il movimento dei pugni di un pugile, questo allenatore del braccio migliora la forza e la resistenza grazie alle rotazioni ad alta velocità. Serve come sostituto versatile per le attrezzature da palestra tradizionali come manubri, barre di potenza e macchine da boxe, concentrandosi sullo sviluppo del braccio
Migliorare la velocità e la forza del percussore: questo allenatore di boxe del braccio offre un pulsante resistente regolabile per personalizzare l'intensità di rotazione, costruire poteri muscolari della mano e accelerare la velocità di punzonatura. La sua impugnatura ergonomica garantisce una maneggevolezza sicura durante le rotazioni ad alta velocità, rivolgendosi ai principianti e ai combattenti avanzati
Sorpresa presenta: Progettato per fornire risultati di qualità professionale, questo allenatore -braccio cambia il gioco per gli appassionati di boxe e gli adolescenti attivi. Un regalo premuroso per gli amici sportivi, trasforma l'esercizio ARM in un condizionamento ad alte prestazioni, riflettendo le routine degli atleti a ciascun rappresentante.
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Sport per L'allenamento Polmonare, Dispositivo per L'allenamento Dell'ipossia, Trainer per la Respirazione Manuale Dispositivo per Esercizi di Respirazione, Trainer per Muscoli Inspiratori Espiratori
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Capacità polmonare: aiuta ad espandere e migliorare la capacità polmonare senza il rischio di fare molto cardio e bruciare calorie.
Facile eseguire: inspira lentamente e il più profondamente possibile attraverso la bocca e trattieni il respiro per alcuni secondi. Espira lentamente attraverso la bocca fino a rimanere quasi completamente senza fiato. Quindi ripetere l'esercizio sopra 10 a 15 volte per completare la serie. Fai 2 a 4 serie al giorno.
Migliorare la resistenza: l'uso di un trainer respiratorio può migliorare la forza e la resistenza dei muscoli respiratori, l'affaticamento dei muscoli respiratori è un fattore limitante nell'esercizio, il rafforzamento dei muscoli respiratori può migliorare i limiti dell'esercizio.
Dispositivo portatile: il trainer per la respirazione polmonare è molto piccolo e portatile. Con questo dispositivo, puoi svolgere la tua routine di allenamento ovunque tu sia.
Aumenta la forza del respiro: migliora la forza del respiro e controlla le prestazioni. Allena il tuo allargamento anaerobico e raggiungi i tuoi limiti. Aumenta l'assorbimento di ossigeno e mantieni la resistenza.
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