La Maratona Allenamento E Alimentazione

SPERLING KUPFER

Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri

ELIKA

Alimentazione e idratazione negli sport di endurance. Guida nutrizionale semplice ed efficace in allenamento e in gara

Correre

L'allenamento della long distance. Programmi e tabelle, alimentazione, consigli per preparati al meglio

Independently published

Da Zero a Ultra: Il manuale completo del running

TECNICHE NUOVE

Il manuale completo della maratona              

GRIBAUDO

Il libro completo della corsa e della maratona. Uno sport insuperabileper tenerti in forma e in buona salute: ecco il metodo giusto per praticarlo, migliorare...

Independently published

IL PRIMO PASSO: Tutto quello che c'è da sapere sul trail running, e non solo...

Independently published

Il cammino del runner: 6 chiavi per diventare il runner che sei destinato a essere, con il metodo VITALE

Anteprima Edizioni

L'equilibrio della corsa. Scegli di essere un runner allenato, consapevole e felice

RUN - Corsa e Performance: Libro 1: Scienza, fisiologia e teoria dell'allenamento