Libri Palestra

ELIKA

Enciclopedia degli esercizi di muscolazione      

Nutrire i Muscoli: Il manuale completo per bilanciare la nutrizione e pianificare ipertrofia e dimagrimento nel bodybuilding

SCHEDE BODYBUILDING: Programmi di Allenamento Pronti All’Uso per Aumentare Forza, Massa Muscolare e Ottenere un Fisico Scolpito. (Allenamento, Fitness, Bodybuilding, Calisthenics, Nutrizione Vol. 7)

Independently published

Workout Log Book                                

Allenamento Ibrido: Hybrid Training per forza, resistenza e performance: programma funzionale con allenamenti in palestra e a corpo libero per sviluppare un fisico atletico e performante

Independently published

Bodybuilding Mastery: Guida completa per Aumentare la Massa Muscolare, Bruciare Grasso e Ottenere un Fisico Scolpito e Performante + Esercizi Illustrati, Schede di Allenamento e Piani alimentari.

Bodybuilding Avanzato: Allenamenti Per La Forza Per Costruire Un Corpo Potente

Independently published

Costruire muscoli e forza: Teoria e pratica della scheda di allenamento per la forza e l’ipertrofia muscolare

PALESTRA PER PRINCIPIANTI GUIDA COMPLETA NOVITÀ 2025: Manuale pratico e facile - 200 esercizi passo passo da fare a casa e in palestra, adatto a tutti e chi parte da zero

Il nuovo TE con 5 strategie + 1: HoriGym Formula: Il fitness delle origini