Libri Palestra

ELIKA

Enciclopedia degli esercizi di muscolazione      

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Nutrire i Muscoli: Il manuale completo per bilanciare la nutrizione e pianificare ipertrofia e dimagrimento nel bodybuilding

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Muscoli, Energia e Motivazione: Il Tuo Percorso Completo in Palestra: Tecniche di allenamento, consigli nutrizionali e mentalità vincente per un corpo e una mente forti

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Workout Log Book                                

Manuale completo di Bodybuilding: Oltre 150 esercizi illustrati, video tutorial, schede dettagliate e consigli alimentari per aumentare massa muscolare, forza e definizione in modo efficace

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Costruire muscoli e forza: Teoria e pratica della scheda di allenamento per la forza e l’ipertrofia muscolare

PROJECT INVICTUS

Project nutrition. Per essere padroni dei concetti e non schiavi delle diete

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MANUALE DI CALISTHENICS: Il Metodo per Trasformare il Tuo Fisico a Corpo Libero. Con 20+ Schede Allenamento e 90+ Esercizi Illustrati

Rizzoli

Diventa ciò che sei. Come raggiungere i propri obiettivi scegliendo di fare ciò che ci rende felici

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il tuo allenamento in 100 schede: 100 Schede di Allenamento: Bodybuilding e Corpo Libero, e Allenamento da casa