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Libro Muscoli In 30 Giorni

I 5 migliori prodotti di maggio 2025
Ultimo aggiornamento: 8 maggio 2025
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Muscoli in 30 giorni: guida completa per informarti a 360 gradi del mondo della palestra
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Il Sistema muscolare dell'uomo                  
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  • Soggetto Sistema Muscolare dell'Uomo
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  • Tipologia sistema muscolare
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  • Il diario è diviso in diverse sezioni che ti aiuteranno a organizzare i tuoi allenamenti: 1. Data e Ora: Annota quando hai svolto l'allenamento. 2. Tipo di Allenamento: Specifica se si tratta di allenamento cardiovascolare, di forza, di resistenza, ecc. 3. Dettagli dell'Allenamento: Registra gli esercizi eseguiti, il numero di ripetizioni, le serie e i pesi utilizzati. 4. Durata: Indica quanto tempo hai dedicato all'allenamento. 5. Sensazioni: Scrivi come ti sei sentito durante e dopo l'allenamento.
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