Libro Per Rilassarsi

Gribaudo

Ginnastica semplice. Esercizi per rafforzare il corpo e rilassare la mente

Independently published

Psicologia Positiva: Libera la tua mente dallo stress e dai pensieri negativi. Scopri nuovi strumenti di intelligenza emotiva per una vita piena di gioia e autostima

TECNICHE DI RILASSAMENTO: La guida completa a tutte le tecniche per rilassarsi: dal tai chi alla meditazione. Scopri come imparare a gestire le emozioni per eliminare ansia e stress.

Terra Nuova Edizioni

Rilassarsi in consapevolezza: Rallentare il ritmo per ritrovare equilibrio e benessere

MSIKDI Verlag

La scimmia zen e il fiore di loto: 52 storie per pensieri più positivi, pace interiore e felicità (mindfulness)

Usborne

L'acchiappacalma. Un libro di attività per rilassarsi e ritrovare la calma

Cloud Forest Press

Ansia - Libro da colorare per adulti e ragazzi per ridurre stress e preoccupazioni

Mindfulness per Adolescenti: Un Viaggio di Consapevolezza per Superare l'Ansia Sociale

Independently published

DIARIO ZEN: 12 mesi per scoprire consapevolezza, ottimismo e serenità in soli 3 minuti al giorno. Inizia da qui.

ELIMINARE ANSIA E STRESS: La guida completa a tutte le tecniche di rilassamento per imparare a gestore ansia e stress. Scopri come smettere di pensare troppo attraverso la meditazione e al Tai Chi.