Libro Yoga Sulla Sedia Over 50
I 10 migliori prodotti di maggio 2025
Ultimo aggiornamento:
17 maggio 2025
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Non devi essere un esperto o al culmine della forma fisica per praticare le asana descritte nello Yoga per tutti.
Il ceppo della vita moderna può portare a dolore fisico e malattie, poiché trascuriamo i nostri corpi nel rase per il successo materiale.
Lo stress della vita moderna può anche portare a sofferenze mentali; sentimenti di inadeguatezza, isolamento o impotenza.
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Illustrato Light on Yoga è un'introduzione completa con descrizioni dettagliate di oltre 200 posture (asana) e 14 esercizi di respirazione (pranayama).
Questo libro introduce 57 asana chiave e fornisce un breve riassunto di pranayama.
lo studente può, quindi, praticare una postura senza l'aiuto di un insegnante.
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