Light On Yoga By B.k.s. Iyengar Italiano
I 10 migliori prodotti di maggio 2025
Ultimo aggiornamento:
13 maggio 2025
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La guida definitiva al pranayama
Una guida autorevole e pratica è uno strumento indispensabile per l'arte e le tecniche della respirazione yogica
Parte Uno presenta la teoria, l'arte e le tecniche di pranayama
La seconda parte offre informazioni sulla meditazione e sul relax.
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Pratico e ampiamente illustrato descrive oltre 200 posture (asana e bandha)
600 fotografie, collocate nella parte pertinente del testo, consentono al lettore di praticare una postura senza un insegnante.
14 esercizi di respirazione (pranayamas) in dettaglio.
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Non devi essere un esperto o al culmine della forma fisica per praticare le asana descritte nello Yoga per tutti.
Il ceppo della vita moderna può portare a dolore fisico e malattie, poiché trascuriamo i nostri corpi nel rase per il successo materiale.
Lo stress della vita moderna può anche portare a sofferenze mentali; sentimenti di inadeguatezza, isolamento o impotenza.
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