Logbook Palestra Donna
I 10 migliori prodotti di settembre 2025
Ultimo aggiornamento:
29 settembre 2025
Workout Log Gym
Fitness Logbook - Workout Planner - Formato A5, Azzurro - Copertina più spessa migliorata - Diario di allenamento - Impostazione degli obiettivi per il bodybuilding - di Workout Log
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NUOVA COPERTINA - Copertina premium da 500 GSM notevolmente più spessa + carta resistente da 100 GSM progettata per resistere alle sollecitazioni sul pavimento della palestra e nella borsa da palestra sudata; Spirali di rilegatura a doppio filo per una lunga durata; Regalo perfetto per gli amanti della palestra
STABILISCI I TUOI OBIETTIVI - Inizia il tuo percorso di fitness con obiettivi di allenamento chiari in mente; Annota fino a 10 obiettivi di fitness con date target e pianifica come raggiungerli.
REGISTRA OGNI ALLENAMENTO - Non dovrai più cercare di ricordare cosa hai fatto nell'ultimo allenamento; Registra fino a 100 allenamenti con 9 esercizi per sessione di allenamento; Cattura ogni dettaglio del tuo allenamento, inclusi ritmo, intervalli di riposo e cardio.
MONITORAGGIO DEI PROGRESSI - Sezioni dedicate per tenere traccia del peso corporeo, delle misure e dei record personali; Valuta i tuoi progressi su base settimanale o mensile e apporta le modifiche necessarie per ottimizzare ulteriormente il tuo allenamento e la tua alimentazione.
DIMENSIONI IDEALI - Leggero, portatile e facile da trasportare in palestra; Il formato standard della pagina A5 (6x8 pollici) offre ampio spazio per annotare con chiarezza ogni dettaglio del tuo allenamento; diario di fitness personalizzato per aiutarti a prendere brevi appunti
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Getvow
Agenda fitness per donna e uomo, agenda fitness per uomini e donne, formato A5, con copertina rigida, monitoraggio quotidiano della salute e del benessere, viola
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QUALITÀ SUPERIORE
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Panoramica del fitness: il diario di allenamento contiene una pagina di informazioni di riferimento rapido, obiettivi e piani, tracker dei progressi, calendario, risultati, allenamenti di routine, miei esercizi, pagine di monitoraggio degli esercizi e pagine per appunti per prendere appunti, elenchi, obiettivi, ecc., che ti aiutano a gestire il registro degli allenamenti in modo efficiente e raggiungere perfettamente i tuoi obiettivi
136 giorni di tracciamento: monitora i tuoi esercizi e gli allenamenti con 136 pagine che offrono spazio sufficiente per registrare obiettivi, esercizi, perdita di peso, ecc. Adatto per 4,5 – 6 mesi di monitoraggio del registro di allenamento
Carta di alta qualità: agenda fitness con carta bianca liscia da 100 g/m² per una facile scrittura. Carta pesante e priva di acidi che l'inchiostro non sanguina attraverso
Aumenta l'efficacia dell'auto: il diario fitness consente di tracciare esercizi, date, stretching, riscaldamento, raffreddamento, ripetizioni, set, carido, intensità e calorie, il tutto in un formato facile da usare. Ha abbastanza spazio per registrare una varietà di diversi allenamenti, aiuta a monitorare i progressi del fitness e aumentare la tua autoefficacia
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Independently published
Fitness Log Book: Practical Nutrition Planner | 120 Pages, Matte Cover Finish | Weight Lifting Journal for Men and Women
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Generic
Diario di fitness, quaderno per la perdita di peso, diario giornaliero della salute, facile pianificatore nutrizionale per dieta e attività, organizer per il benessere, uomo e donna, 20 x 14 x 0,4 cm
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Monitora dieta e fitness quotidianamente: presenta pagine facili da usare che ti aiutano a registrare pasti, calorie, esercizio fisico e assunzione di acqua, ideale per rimanere al passo con le routine di fitness e gli obiettivi nutrizionali durante la gestione del peso
Portatile e leggero: misura 21 x 14 x 0,4 cm e pesa solo 95 g, si adatta facilmente a borse, borse da palestra o zaini, in modo da poter tenere traccia dei dati sanitari, degli allenamenti e dell'assunzione di cibo ovunque senza occupare spazio
Layout benessere strutturato: progettato con sezioni chiare per la definizione degli obiettivi, il monitoraggio dei pasti e la revisione dei progressi, incoraggia abitudini coerenti e semplifica i modelli nella dieta e nei livelli di attività nel tempo
Materiale di carta per una scrittura fluida: realizzata in carta di alta qualità che resiste alle sbavature di penne e pennarelli, ideale per scrivere con i tuoi strumenti di scrittura preferiti a casa, sul posto di lavoro o in viaggio
Design unisex e motivazionale: adatto per uomini e donne di tutti i livelli di fitness, questo planner aiuta gli utenti a creare responsabilità e coerenza offrendo pagine strutturate che incoraggiano piccole azioni quotidiane per progressi a lungo termine
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Generico
Diario Dimagrante per Donne - Diario Allenamento Palestra,Agenda Interattiva di 12 Settimane per Fitness, Dieta, Allenamento, Pasti, Palestra, Corsa, Atleti
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QUALITÀ AFFIDABILE
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#5
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Praticità portatile: struttura compatta e facile da trasportare supporta il tracciamento salute senza interruzioni nei momenti di pendolarismo o allenamento in palestra
Ottimizzazione Salute: Affina il tuo approccio con la Griglia di Monitoraggio Dieta-Esercizio, utilizzando metodi scientifici per il dimagrimento e strumenti basati sui dati per migliorare i protocolli salute promuovendo pratiche visive di costruzione di abitudini durature
Design motivazionale positivo: Promuove un costante attraverso suggerimenti incoraggianti e segnali motivazionali che mantengono l'engagement con un'interfaccia di monitoraggio gamificata e un di accumulo achievement per sostenere la dedizione quotidiana
Riduzione Grasso Corporeo: Una dashboard avanzata traccia le tendenze del grasso corporeo, consolida la motivazione e mappa i cambiamenti fisiologici visibili attraverso valutazioni periodiche per risultati mantenibili
di Tracciamento Efficiente: Unisce monitoraggio progressi 12 settimane, framework orientati agli obiettivi e navigazione pianificazione adattabile per gestione fitness-peso senza sforzo in scenari quotidiani vari
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Diario allenamenti arciere
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FL FITNESS LOGBOOK
Diario di allenamento non datato, formato A5, carta spessa, rilegatura resistente, elegante e minimalista
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LAYOUT. Semplice, pulito e provato. Ampio spazio per scrivere esercizi, pesi, ripetizioni, cardio e note.
QUALITÀ INCLUSA. Carta spessa da 100 g/m², copertina in plastica, rilegatura Wire-O di alta qualità. Fatto correttamente, utilizzando materiali di alta qualità e con attenzione ai dettagli.
CONCENTRATO SULL'ESSENZIALE. I nostri giornali di bordo non contengono "risorse utili" come citazioni motivazionali, ricette, suggerimenti, consigli e altri riempitivi inutili. Così come routine di allenamento predefinite, non ti diciamo come allenarti. Ogni giornale di bordo contiene 160 pagine: 152 pagine per il monitoraggio degli allenamenti, 5 pagine con punti e due pagine per tenere traccia dei registri personali e delle misurazioni del corpo. La prima pagina contiene il nome e il numero di telefono del proprietario.
APP. Sviluppiamo un"app gratuita di log di allenamento per iPhone, non perfetta, ma già utile. Questa app ha una funzione di scansione per trasferire i dati dal blocco note a una forma digitale in determinate condizioni. Si prega di visitare il nostro sito per ulteriori informazioni.
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PY
Agenda Diario Dieta Fitness Planner, formato A5 14,5x20,5cm - 50 Fogli (100 giorni) unico layout, con spirale metallica copertina nera - Inglese
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Agenda Diario Dieta Fitness Planner, formato A5 14,5x20,5cm - 50 Fogli (100 giorni) unico layout, con spirale metallica copertina nera - Inglese
si può anche inserire in agenda organizer con tasche
Edizione economica: B0DNPNM5J8
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Diario Alimentare | Agenda Fitness E Salute Per Donne Con Dimagrimento - Registro Salute Fitness E Benessere Con Tracker Attività E Nutrizione Per Uomini E Donne
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Stile accattivante: Combinazione unica di funzionalità pratiche e design ergonomico, con copertina resistente agli urti e pagine ottimizzate per annotazioni frequenti, mantenendo un profilo sottile per trasporto quotidiano
Fasi Strutturate: Monitora il tuo percorso dimagrante con modulo guidato che divide il processo in fasi chiare, integrando piani tici per eseguire azioni mirate e raggiungere risultati visibili passo dopo passo
Visuale: Architettura intuitiva con di check cronologici trasforma il tracciamento dati in processo fluido, modernizzando la registrazione informazioni per mantenere costante la motivazione durante il percorso di dimagrimento
Analisi Dati Intelligenti: Strumenti avanzati per l'analisi delle misurazioni corporee che abilitano la valutazione delle tendenze e la visualizzazione strutturata dei progressi tramite grafici dinamici e schemi preimpostati
Uso Multifunzionale: Diario per il dimagrimento con design compatto ideale per casa, lavoro o attività all'aperto. La dimensione pratica garantisce un equilibrio tra comfort e spazio di archiviazione, adattandosi facilmente a borse di qualsiasi dimensione senza aumentare il volume
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KOMPASS Diario di allenamento, 30 inserti DIN A5 per pianificare il fitness, diario di palestra con agenda e nutrizione, diario nutrizionale e per l'allenamento della forza, calendario 2025 a5
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Registra ogni dettaglio delle tue sessioni di allenamento, traccia i tuoi pasti e i valori nutrizionali e rifletti sul tuo allenamento. Perfetto per atleti di forza e resistenza.
30 solette per documentazione strutturata. Carta di alta qualità, certificata FSC, spessore della carta:
Monitora le tue prestazioni per settimane e mesi. La rappresentazione visiva dei tuoi progressi ti aiuta a rimanere motivato e a raggiungere i tuoi obiettivi.
Utilizza i campi riflettenti per analizzare il tuo allenamento, dai livelli energetici alla soddisfazione. In questo modo migliorerai il tuo allenamento in modo sostenibile.
Integra le solette nel tuo raccoglitore ad anelli KOMPASS e rendi il tuo allenamento efficiente e chiaro. Facile da usare:
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