main logo

Magnesio Bisglicinato Vitamina E

I 10 migliori prodotti di settembre 2025
Ultimo aggiornamento: 4 settembre 2025
DICTA PHARMA
DICTA PHARMA
Magnesio Bisglicinato 450mg con Vitamina B6 | 180 Capsule Vegane | Alta Biodisponibilità per il Benessere Quotidiano
36% Sconto Spedizione gratuita
star

98

QUALITÀ MASSIMA

VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#1 VINCITORE

  • MAGNESIO CHELATO BISGLICINATO DI ULTIMA GENERAZIONE: Formula avanzata con 450mg di Glicinato di Magnesio per dose giornaliera. Eccellente assorbimento, studiato per una migliore biodisponibilità rispetto alle forme tradizionali, senza impatto intestinale.
  • SUPPORTO PER IL BENESSERE E L'ENERGIA: Arricchito con vitamina B6, contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza fisica e mentale. Ideale per chi cerca integratori stanchezza che favoriscano il normale metabolismo energetico con una formulazione mirata.
  • DOSE GIORNALIERA CONCENTRATA: Solo 3 capsule al giorno offrono 450mg di Magnesio Glicinato. Con 180 capsule, hai una fornitura per 2 mesi.
  • FORMULAZIONE VEGANA E ADATTA A TUTTI: 100% vegano, senza glutine e lattosio. Adatto a diverse esigenze alimentari, privo di allergeni comuni, il Bisglicinato di Magnesio si integra facilmente nello stile di vita.
  • QUALITÀ E SICUREZZA GARANTITE: Prodotto in Italia in stabilimenti certificati GMP e HACCP, garantiamo un integratore di alta qualità, sicuro e prodotto secondo le migliori pratiche.
  • 10,20 € (0,06 € / unità) SU AMAZON
+LIFE
+LIFE
Magnesio Bisglicinato Capsule 180 PiùLife, 300mg Con Vitamina B6, B1, B5, Organico, Integratore Muscoli, Sistema Nervoso, Stress, Ossa, Come Magnesio Glicinato E Chelato
19% Sconto Spedizione gratuita
star

98

QUALITÀ MASSIMA

VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#2

  • Magnesio bisglicinato PiùLife è un integratore facilmente assorbibile che supporta il rilassamento muscolare, contrasta lo stress, favorisce il benessere delle ossa e supporta la regolarità intestinale. È un compagno versatile per il benessere quotidiano, offrendo benefici che si estendono dall'interno al tuo stato mentale e fisico
  • L'aggiunta delle vitamine B1, B6 e B5 al glicinato di magnesio integratore amplifica i suoi benefici. La vitamina B1 supporta il metabolismo energetico e nervoso, mentre la B6 favorisce e regola l'umore. La B5 è coinvolta nella produzione di energia. Insieme al magnesio, queste vitamine lavorano sinergicamente per promuovere il rilassamento muscolare e contrastare lo stress
  • Per ottenere i massimi benefici, assumi 3 capsule al giorno! PiùLife ha una vasta offerta di integratore magnesio per rispondere a qualsiasi tua esigenza: magnesio in polvere (con carbonato di magnesio e acido citrico), magnesio e potassio (con potassio citrato e magnesio citrato) e magnesio completo (con un mix di sali organici di magnesio)
  • Gluten & Lactose Free - Un integratore magnesio senza glutine, senza lattosio è la scelta ideale per integrare nutrienti in modo pratico e sostenibile, rispettando le diverse esigenze e preferenze alimentari
  • Abbina Magnesio PiùLife a Griffonia PiùLife per favorire l’equilibrio emotivo e a Vitamina B Complex PiùLife per supportare energia e benessere mentale ogni giorno
  • 16,10 € (0,09 € / unità) SU AMAZON
SYMBEAUTY
SYMBEAUTY
SUPREMAGY MAGNESIO BISGLICINATO 450mg (Fornitura 4 Mesi) 240 CPR - Magnesio Completo | Vitamina B12, B1, B2, B6, C e Coenzima Q10 | Integratore Stanchezza Fisica e Mentale - Vegano e Made in Italy
23% Sconto Spedizione gratuita
star

95

QUALITÀ OTTIMA

VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#3

  • ⚡OGNI MOMENTO DELLA GIORNATA: Supremagy contiene magnesio bisglicinato puro e biodisponibilie per il benessere di muscoli e nervi per darti ENERGIA, RIPOSO e CONCENTRAZIONE supportando fisico e mente ogni volta che ne hai bisogno.
  • 🌿PREMIUM COMPLEX EFFICACIA SENZA COMPROMESSI: Magnesio completo di attivi funzionali con Vitamina B1, B2, B6, B12 Vitamina C e Coenzima Q10. Insieme, per supportarti in 55 benefici approvati da EFSA per la tua massima vitalità ed energia.
  • ⚖️DOSAGGIO MASSIMO E FLESSIBILE: Le nostre compresse contengono il massimo dosaggio di Magnesio Elementare in 3 compresse (450mg) ed un dosaggio Magnesio di 300mg in 2 compresse. Hai la libertà di scegliere in accordo alla tua routine ed ai livelli di stanchezza che percepisci.
  • 🌱VEGANO + GUIDA GRATUITA: Supremagy è Vegano, Senza Glutine, Senza Lattosio, Inodore ed Insapore. Contiene un EBOOK Gratuito con numerosi consigli per vivere la giornata al meglio in ogni suo momento. Scopri la forza della natura con un alleato supremo.
  • 📅4 MESI, TOLLERANZA E FACILITA’ ASSUNZIONE | 240 compresse ti accompagnano nelle tue sfide quotidiane fino a 4 mesi consecutivi. Il magnesio glicinato è la forma più tollerata ma non basta: le nostre compresse sono piatte per una deglutizione ottimale rispetto al magnesio bisglicinato capsule.
  • 15,49 € (0,06 € / unità) SU AMAZON
Cuure
Cuure
Magnesio Bisglicinato + Vitamina B6 e Taurina - CUURE - Forma Chelata Maggiore Biodisponibilità del Magnesium Marino - Alta Tolleranza Digestiva - Capsule per 2 mesi - Contro Stress e Fatica - Vegan
Spedizione gratuita
star

89

QUALITÀ DISTINTA

VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#4

  • STRESS E FATICA🔸Il magnesio è un minerale naturale che favorisce la riduzione della stanchezza, limita i disturbi del sonno, placa lo stress e sostiene il corretto funzionamento del sistema nervoso. Ideale per migliorare il tono, la concentrazione e ottimizzare il recupero muscolare. Il nostro magnesio è ideale per vegani e vegetarian. Per uomo e per donna.
  • SUPERIORITÀ SCIENTIFICA DEL BISGLICINATO🔸A differenza delle forme tradizionali come il cloruro, l'ossido o il magnesio marino, il bisglicinato è la forma che viene assorbita meglio dall'organismo, riducendo il rischio di disturbi digestivi e garantendo una maggiore efficacia. Ideale per massimizzare i benefici del magnesio senza compromessi.
  • ALTO CONTENUTO E BIODISPONIBILITÀ OTTIMALE🔸Ogni capsula fornisce 150 mg di magnesio bisglicinato, una forma altamente assorbibile e delicata per lo stomaco. Arricchito con Taurina vegana e Vitamina B6 bioattiva, il nostro integratore garantisce un assorbimento superiore per risultati ottimali, senza disturbare il vostro benessere digestivo.
  • CONSIGLI PER L'USO🔸Grazie alla sua alta concentrazione, una capsula al giorno (150 mg di magnesio, 1,4 mg di vitamina B6) assicura un'efficacia ottimale. In caso di carenza o dopo sforzi intensi, si può assumere fino a 2 capsule al giorno. Il nostro magnesio, di qualità garantita, è reperito in Germania e prodotto senza OGM né nanoparticelle, nel rispetto degli standard europei.
  • L'ESPERIENZA CUURE🔸Tutti i nostri prodotti sono formulati e confezionati in Francia da esperti di nutraceutica. Leader nel settore degli integratori alimentari personalizzati, abbiamo ideato la nostra gamma Essentials per soddisfare le esigenze fondamentali dell'organismo. Questa gamma è il frutto di 5 anni di ricerca scientifica e di risultati comprovati grazie a diverse centinaia di migliaia di protocolli personalizzati.
  • 14,90 € (0,25 € / unità) SU AMAZON
NOVOMA
NOVOMA
NOVOMA Magnesio Completo, Magnesio Bisglicinato Con Taurina e Vitamina B6, Dosaggio Potente & Alta Biodisponibilità, Contro lo Stress e la Stanchezza, 60 capsule Vegane
Spedizione gratuita
star

82

QUALITÀ AFFIDABILE

VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#5

  • ✅ ANTI-FATICA E ANTI-STRESS. Il nostro Magnesio è ideale per ridurre la fatica e lo stress, favorire il recupero muscolare e ridurre i disturbi del sonno. È adatto per le persone attive, atleti, anziani e persone con problemi di sonno o stress.
  • 💎 MASSIMA EFFICIENZA. Il nostro integratore è formulato con magnesio bisglicinato, rinomato per il suo eccezionale assorbimento e l'eccellente comfort digestivo. È molto meglio assimilato del magnesio marino, del citrato di magnesio o del cloruro di magnesio.
  • 🏆 ALTO DOSAGGIO DI MAGNESIO BISGLICINATO. Ogni dose giornaliera fornisce un alto contenuto di 300mg di magnesio glicinato puro. Per ottimizzarne gli effetti, lo abbiamo combinato con Taurina e Vitamina B6 bio-attiva.
  • 👌 FORNITURA PER 20 GIORNI. Per sfruttare i numerosi vantaggi dell'Magnesio completo, consigliamo di assumere 3 capsule vegane al giorno. Con 60 capsule, ogni flacone garantisce 20 giorni di uso regolare.
  • 🇫🇷 PRODOTTO IN FRANCIA. Il nostro integratore alimentare è prodotto in un laboratorio francese secondo gli standard più severi. Garantito senza OGM, senza glutine, senza allergeni e senza additivi. Adatto a vegetariani e vegani.
  • 13,89 € (0,23 € / unità) SU AMAZON
N2 Natural Nutrition
N2 Natural Nutrition
Magnesio Bisglicinato 2250 mg + Vitamina B6 e D3 per risultati ottimali. 150 Compresse 4 Mesi. 450 mg di Magnesio Elemental. Sonno Ristoratore, Supporto Muscolare e Osseo. Vegan. N2 Natural Nutrition
Spedizione gratuita
star

81

QUALITÀ BUONA

VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#6

  • Formula avanzata con magnesio biodisponibile e vitamine sinergiche Il magnesio bisglicinato, unito alle vitamine B6 e D3, garantisce un’assimilazione ottimale, una digestione delicata e un supporto completo per umore, sonno e funzionalità muscolare.
  • Benefici a 360° per il benessere quotidiano Riduce la stanchezza, allevia la tensione muscolare, migliora l’equilibrio emotivo e rafforza le difese immunitarie: il tuo alleato completo per corpo e mente.
  • Alta dose di magnesio elementare: 450 mg al giorno Fornisce una dose potente ed efficace di magnesio elementare per sostenere prestazioni ottimali, rilassamento ed equilibrio generale.
  • Etichetta pulita e packaging eco-sostenibile 100% vegano, senza glutine e privo di ingredienti artificiali. Confezionato in flaconi biodegradabili: meglio per te e per il pianeta.
  • Qualità garantita e supportata dalla scienza Formulato da esperti e certificato per purezza ed efficacia. N2 Natural Nutrition è scelto da migliaia di persone in tutta Europa.
  • 18,95 € (0,13 € / unità) SU AMAZON
KDAY
KDAY
Magnesio Bisglicinato con Vitamina B5, Vitamina B6 e Vitamina B1 - Integratore da 60 capsule con 250mg di magnesium bisglycinate (2 mesi) - Contro stress, stanchezza, affaticamento e dolori muscolari
Spedizione gratuita
star

81

QUALITÀ BUONA

VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#7

  • MAGNESIO BISGLICINATO AD ALTA BIODISPONIBILITÀ PER UN ASSORBIMENTO SUPERIORE – La nostra formula contiene 250 mg di magnesio bisglicinato puro per capsula, una delle forme più facilmente assorbibili e tollerate dal corpo umano. Rispetto ad altre forme di magnesio (come ossido o citrato), il bisglicinato attraversa facilmente la barriera intestinale senza causare effetti lassativi, garantendo un'efficacia ottimale nel ridurre stanchezza fisica, tensione nervosa, crampi muscolari e stati di ansia leggera. Il tutto in una formula completamente naturale e delicata per lo stomaco.
  • RIDUCE STRESS, ANSIA E STANCHEZZA GRAZIE ALLA SINERGIA CON LE VITAMINE B1, B5 E B6 – Abbiamo potenziato ogni capsula con vitamine fondamentali per il sistema nervoso: la vitamina B1 migliora il tono dell’umore e la funzione cognitiva; la B5 sostiene la sintesi di neurotrasmettitori come la serotonina; la B6 è essenziale per la regolazione ormonale e il metabolismo energetico. Lavorando in sinergia con il magnesio, questa combinazione è particolarmente efficace per chi soffre di esaurimento mentale, stanchezza cronica o tensione emotiva.
  • IDEALE PER CHI PRATICA SPORT, LAVORA TANTO O VIVE PERIODI DI FORTE STRESS – Se hai una vita attiva, fisicamente o mentalmente, questo integratore è pensato per te. Il magnesio aiuta a prevenire dolori muscolari, contratture e spasmi dovuti a sforzo o carenze, mentre le vitamine del gruppo B contribuiscono a migliorare la resistenza fisica e mentale. È perfetto per sportivi, professionisti, studenti in sessione o chiunque viva giornate intense e cerca un supporto costante per non cedere alla fatica.
  • AIUTA A MIGLIORARE IL SONNO E A RITROVARE EQUILIBRIO MENTALE NATURALMENTE – Il magnesio è noto per la sua azione calmante sul sistema nervoso centrale: aiuta a rilassare i muscoli, abbassa il cortisolo (l’ormone dello stress) e favorisce l’equilibrio tra corpo e mente, migliorando la qualità del riposo notturno. Se ti svegli stanco, con la testa pesante o fai fatica a rilassarti la sera, una capsula al giorno di questo integratore può aiutarti a ritrovare la serenità senza dipendere da farmaci o stimolanti.
  • FORMULA NATURALE SENZA ADDITIVI NÉ INGREDIENTI SOSPETTI – ADATTA ANCHE A VEGANI E CELIACI – Ogni capsula è priva di glutine, lattosio, OGM e ingredienti di origine animale. Usiamo solo ciò che è veramente utile al tuo corpo, senza additivi sintetici, coloranti o aromi artificiali. È una scelta sicura anche per chi segue diete vegane, vegetariane o è intollerante a sostanze comuni negli integratori standard.
  • SOSTIENE IL SISTEMA NERVOSO, L’UMORE E LA FUNZIONE CEREBRALE CON UN’EFFICACIA DOCUMENTATA – Magnesio e vitamine del gruppo B sono fondamentali per la trasmissione degli impulsi nervosi, la sintesi dei neurotrasmettitori e il mantenimento dell’equilibrio ormonale. Questo integratore è ideale per chi soffre di irritabilità, scarsa lucidità mentale, confusione o sbalzi d’umore, e rappresenta un valido aiuto naturale per sostenere concentrazione, memoria e produttività.
  • RIDUCE I CRAMPI MUSCOLARI E FAVORISCE LA FUNZIONE MUSCOLARE NORMALE – Il magnesio è un minerale essenziale per la corretta contrazione e rilassamento muscolare. Una sua carenza può portare a spasmi, crampi notturni e affaticamento fisico persistente. Con il nostro integratore, puoi finalmente contrastare questi sintomi in modo naturale e continuare le tue attività quotidiane o sportive senza fastidi o dolore.
  • AIUTA A BILANCIARE IL SISTEMA ORMONALE, SOPRATTUTTO DURANTE CICLI IRREGOLARI O MENOPAUSA – Grazie alla vitamina B6, questo integratore sostiene anche le donne durante periodi ormonalmente instabili. Può aiutare a contrastare irritabilità, mal di testa, tensione premestruale o sbalzi legati alla perimenopausa e menopausa, offrendo un sostegno naturale al benessere femminile senza effetti collaterali indesiderati.
  • TRATTAMENTO COMPLETO DI 2 MESI – FORMATO CONVENIENTE ED EFFICIENTE CON UNA SOLA CAPSULA AL GIORNO – La confezione contiene 60 capsule vegetali, facili da deglutire, da assumere una volta al giorno con un bicchiere d’acqua. In questo modo, garantisci al tuo organismo un apporto costante e regolare di magnesio e vitamine B per un periodo di ben 2 mesi, senza dover pensare a ricariche frequenti o dosaggi complicati.
  • QUALITÀ ITALIANA GARANTITA E SICUREZZA TESTATA – INTEGRATORE PRODOTTO SECONDO STANDARD GMP – Il nostro magnesio bisglicinato è prodotto in Italia in stabilimenti certificati GMP e ISO, per garantire il massimo controllo di qualità, purezza e sicurezza. Ogni lotto viene sottoposto a test microbiologici e di contaminazione, per offrirti un prodotto affidabile, efficace e sicuro, nel rispetto della tua salute.
  • 14,99 € (0,25 € / unità) SU AMAZON
ROYAL NUTRACEUTICI
ROYAL NUTRACEUTICI
Magnesio Bisglicinato 300 mg + Vitamina B12 B6 B1 | Forma Chelata e Alta Biodisponibilità | Energia, Sistema Nervoso, Muscoli | 60 Capsule Vegan | Made in Italy | ROYAL NUTRACEUTICI
Spedizione gratuita
star

76

QUALITÀ BUONA

VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#8

  • [ENERGIA COSTANTE E CHIAREZZA MENTALE OGNI GIORNO] Il mix di magnesio bisglicinato capsule e vitamine del gruppo B favorisce una produzione energetica naturale e sostenuta. Riduce la sensazione di stanchezza mentale, migliorando la capacità di concentrazione. Un integratore energia fisica e mentale ideale per ritrovare equilibrio e vitalità.
  • [SISTEMA NERVOSO SERENO E RIPOSO NATURALE] Il mix di vitamina B12, B6 e B1 NELLA FORMA BIOATTIVA lavoraNO in sinergia con il magnesio glicinato per riequilibrare il sistema nervoso e favorire il rilassamento. Ideale contro ansia, tensioni e sbalzi d’umore. Migliora la qualità del sonno, senza causare effetti collaterali indesiderati.
  • [TONO MUSCOLARE E RECUPERO EFFICACE] La presenza di magnesio e vitamina B6 supporta la normale funzione muscolare, riducendo crampi e contrazioni. Perfetto come integratore per muscoli, agisce su stanchezza fisica e tensioni dopo l’attività sportiva o durante la menopausa. Ottimo anche per l’uso quotidiano prolungato PER STANCHEZZA STRESS INSONNIA.
  • [CUORE SANO E METABOLISMO ATTIVO] Grazie alla vitamina B1, il cuore riceve il giusto supporto metabolico, mentre il magnesio glicinato capsule aiuta a mantenere regolare il ritmo cardiaco. Una combinazione utile per chi cerca energia continua e benessere cardiovascolare. Un’integrazione quotidiana che sostiene anche l’equilibrio pressorio.
  • [VEGAN, 60 CAPSULE E QUALITÀ ITALIANA] Confezione da 180 capsule vegetali, 100% vegan, senza glutine né lattosio.SENZA BIOSSIDO DI SILICIO E SENZA BIOSSIDO DI TITANIO Contiene vitamina B12 in forma attiva, ad altissimo assorbimento. Prodotto in Italia secondo rigorosi standard di qualità, ben tollerato anche da chi ha l’intestino sensibile.
  • 13,90 € (0,23 € / unità) SU AMAZON
Plastimea
Plastimea
Magnesio Bisglicinato | Forma Chelata | Con Vitamina B6 | Contro Stress e Affaticamento | Dolori Muscolari | Elevata Biodisponibilità | 90 Capsule Vegetali
Spedizione gratuita
star

72

QUALITÀ BUONA

VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#9

  • MAGNESIO BISGLICINATO | La nostra formula esclusiva garantisce un'eccellente tolleranza intestinale e un assorbimento ottimale. Il nostro magnesio viene assimilato fino a 8 volte più efficacemente rispetto alle forme convenzionali, riducendo significativamente gli effetti lassativi.
  • AFFATICAMENTO E STRESS | Il nostro integratore, arricchito con vitamina B6, è fondamentale per ridurre la stanchezza e l'affaticamento: aiuta a ritrovare tono e vitalità. Inoltre, agisce come riequilibrante nervoso, favorendo il rilassamento e migliorando la qualità del sonno.
  • POSOLOGIA | Grazie all'elevata concentrazione e all'ottimo assorbimento di magnesio bisglicinato apportato dalle nostre capsule, sono sufficienti 3 capsule al giorno. Per risultati ottimali e duraturi, si consiglia un trattamento di 3/4 mesi, a seconda delle proprie esigenze.
  • PROFESSIONALITÀ ITALIANA | Il team è interamente italiano e ogni giorno il nostro fine è quello di prenderci cura della tua salute e del tuo benessere, seleziondo gli ingredienti più sani ed efficaci. Formuliamo integratori alimentari di alta qualità a partire da ingredienti di origine naturale, garantendo il massimo livello di sicurezza, efficacia e rispetto per l'ambiente (ISO 22000, HACCP e GMP).
  • 26,90 € (0,30 € / unità) SU AMAZON
WeightWorld
WeightWorld
Magnesio Bisglicinato, 1420mg per Dose, con Vitamina B6, 180 Capsule (per 3 Mesi), Magnesio Glicinato Vegano con Piridossina Cloridrato, Magnesium Glycinate Privo di Allergeni, Senza Glutine né Soia
29% Sconto Spedizione gratuita
star

64

QUALITÀ BUONA

VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#10

  • 180 Capsule di Magnesio Integratore per 3 Mesi - Il bisglicinato magnesio di WeightWorld fornisce 180 capsule contenenti 1420mg di magnesio bisglicinato polvere e 2mg di vitamina B6 per dose. Questo prodotto consente una pratica fornitura di ben 3 mesi di magnesio e vitamina B6. Queste magnesio bisglicinato capsule sono state formulate per essere adatte a chi segue un regime alimentare vegano e vegetariano.
  • Un Minerale Tutto da Scoprire - Il magnesio è un minerale essenziale, presente in diverse forme. Una di queste è il bisglicinato di magnesio, una forma di magnesio che si lega a due molecole di un aminoacido chiamato glicina. Secondo EFSA, il magnesio contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento. Inoltre, sempre in accordo con EFSA, il magnesio contribuisce all'equilibrio elettrolitico.
  • Una Vitamina da Conoscere - La vitamina B6, anche conosciuta come piridossina, è una vitamina idrosolubile, presente in diversi alimenti, sia di origine animale che vegetale. Secondo le linee guida dell'EFSA, la vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo delle proteine e del glicogeno. In aggiunta, sempre come affermato dall'EFSA, la vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo energetico.
  • Formula Senza Magnesio Stearato né Allergeni - Il magnesio bisglicinato WeightWorld, chiamato anche glicinato di magnesio o magnesium glycinate in inglese, è privo di magnesio stearato. Inoltre, queste magnesio glicinato capsule sono senza allergeni, glutine e soia. Le capsule di magnesio B6 sono anche prive di OGM. Sollevando l'etichetta, è possibile avere tutte le informazioni in italiano sul magnesio glycinate.
  • Il Viaggio di WeightWorld - Nato dalla passione per gli integratori alimentari, WeightWorld cresce da oltre 18 anni. Il brand continua a espandersi con la stessa dedizione e filosofia, senza mai perdere l'attenzione per i dettagli. Fondato su valori solidi, ha resistito alla prova del tempo e, con la stessa determinazione, continuerà a farlo anche in futuro.
  • 16,99 € (0,09 € / unità) SU AMAZON
vitamina d e magnesio bisglicinato magnesio bisglicinato vitamina magnesio e vitamina e vitamina e magnesio magnesio bisglicinato e glicerofosfato magnesio bisglicinato e taurato magnesio glicerofosfato e bisglicinato magnesio taurato e bisglicinato magnesio bisglicinato e citrato magnesio bisglicinato e potassio