Mind Gym Allenare Il Cervello
I 6 migliori prodotti di settembre 2025
Ultimo aggiornamento:
2 settembre 2025
Dissintossicarsi dalla dopamina : Una breve guida per eliminare le distrazioni e allenare il cervello a fare le cose difficili (serie di produttività Vol. 1)
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ASTROLABIO UBALDINI
Usare il cervello per cambiare. L'uso delle submodalità nella programmazione neurolinguistica
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Little Gym Book – Diario di allenamento A6 – Set obiettivi, Log Workout, tracciare le misure del corpo e PR.
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Imposta gli obiettivi e raggiungerli. Utilizzare un diario di allenamento è il modo migliore per impostare obiettivi e monitorare i tuoi progressi. Imposta fino a 8 obiettivi con una data di destinazione e la data completata.
LOG OGNI ALLENAMENTO. Spazio per un massimo di 60 allenamenti, perfetto per un programma di 10 o 12 settimane. Per ogni allenamento registra il giorno, la data, il gruppo muscolare, fino a 8 esercizi, cardio, calorie bruciate, più una sezione note.
Traccia i tuoi progressi. Registra le tue misurazioni del corpo e i tuoi record personali nel tempo per vedere i tuoi progressi e modificare i tuoi allenamenti se necessario.
Dimensioni tascaStampato in formato A6 e rilegato. 10,5 x 14,8 cm. La dimensione perfetta da tenere con il vostro kit da palestra. Include sezioni note e pagine.
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Weight Lifting Log Book: Workout and Fitness Journal for Men and Women: | To Track Gym & Home Workouts | Workout Planner - 6" x 9" 140 pages
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Il successo inizia con una visione chiara. Evita inutili deviazioni e frustrazioni. Un piano ben strutturato con il nostro diario di allenamento ti fa risparmiare tempo e ti porta più velocemente a destinazione.
Non lasciarti contare tra il 70% che non raggiunge mai i tuoi obiettivi di fitness. Con il nostro diario di allenamento tieni sotto controllo i tuoi progressi e rimani motivato per raggiungere i tuoi risultati personali.
Stupisci amici e parenti con i tuoi progressi visibili. Con il nostro diario di allenamento, sarai in grado di raggiungere i tuoi risultati più velocemente.
Il nostro diario di allenamento convince grazie al suo design unico e facile da usare. Questa è una procedura per registrare i tuoi allenamenti in modo semplice e rapido, e avere più tempo per allenarsi.
Qualità che convince. Il nostro diario di allenamento è realizzato con materiali di alta qualità che garantiscono una lunga durata, in modo da poterlo utilizzare per lunghi periodi di tempo senza perdere funzionalità.
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Design intuitivo: concentrati su flessibilità, mobilità, progresso e obiettivi di resistenza utilizzando strumenti di tracciamento per stabilire coerenza e successo di allenamento duraturi
Uso senza sforzo: raggiungi la costruzione muscolare e la perdita di grasso fissando obiettivi a breve e lungo termine, con regolazione dinamica per un monitoraggio misurabile dei progressi
Gestione della nutrizione: monitora l'efficienza metabolica utilizzando la pianificazione dei pasti, il monitoraggio dell'acqua e tecniche nutrizionali bilanciate create per migliorare il benessere generale e i risultati dell'esercizio fisico
Ampia gamma di applicazioni: record di tipo, durata, intensità per l'allenamento della forza e aerobica, consentendo l'analisi dei dati scientifici per ottimizzare il tuo viaggio di fitness con un diario di allenamento accurato
Promuovere la crescita personale: concentrarsi sulla salute fisica e mentale documentando gli stati d'animo, rivedendo le abitudini settimanalmente e migliorando le pratiche riflessive che incoraggiano miglioramenti sostenuti dello stile di vita
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