Mind Over Mood Italiano: 9 migliori di luglio 2025

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Uscita emotiva sana: Identifica i trigger emotivi con domande strutturate, offrendo una guida emotiva mentre insegna tecniche sane per esprimere emozioni ogni giorno. Questo metodo consente agli utenti di affrontare lo stress di proattivo e coerente, aiutandoli a creare un equilibrio emotivo duraturo e significativo nella loro vita quotidiana
Migliora la gestione dello stress: Migliora continuamente i tuoi progressi nella gestione dello stress acquisendo fiducia nell"affrontare le sfide in modo efficiente e rafforzi naturalmente l"autoefficacia attraverso pratiche di scrittura coerenti nel diario Stress Journal. Diventa una versione più resistente di te stesso registrando le tue emozioni e i modelli di pensiero quotidianamente, che ti aiuterà a gestire meglio lo stress e andare verso una crescita sostenibile
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Mind Over Mood Italiano

I 9 migliori prodotti di luglio 2025

Ultimo aggiornamento: 19 luglio 2025

The Guilford Press

Mind Over Mood, Second Edition: Change How You Feel by Changing the Way You Think

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Terapia Cognitivo Comportamentale: Esercizi e Tecniche per Vincere Ansia e Stress e Vivere Con Serenità. Diventa Padrone dei tuoi Pensieri, Rafforza la tua Consapevolezza e Ritrova la Pace Mentale

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COME SMETTERE DI PENSARE TROPPO: Le Regole d’Oro e le Tecniche Pratiche per Eliminare il Sovrappensiero, Vivere nel Presente e Raggiungere la Propria Pace Interiore.

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