Mindfulness E Depressione
I 10 migliori prodotti di maggio 2025
Ultimo aggiornamento:
5 maggio 2025
Ecomind
Liberi dalla depressione con la terapia cognitivo comportamentale e la mindfulness
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KAIRÓS
MBCT terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión / MBCT cognitive therapy based on mindfulness for depression
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New Harbinger
The Mindfulness and Acceptance Workbook for Depression, 2nd Edition: Using Acceptance and Commitment Therapy to Move Through Depression and Create a Life Worth Living
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Callisto
The Mindfulness Workbook for Depression: Effective Mindfulness Strategies to Cultivate Positivity from the Inside Out (English Edition)
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Callisto Media
Mindfulness Meditations for Depression: 100 Simple Practices for Solace and Self-Compassion
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The School of Mindfulness
The School of Mindfulness - Mindfulness Coping Skills Series Deck, per depressione e ansia, gestione della rabbia e voglie e trigger (depressione e ansia)
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Guida empatica attraverso la consapevolezza: intraprendi un viaggio compassionevole verso la gestione dell'ansia e della depressione con il nostro mazzo di consapevolezza da 50 carte. Ogni biglietto è realizzato con cura per fornire una guida e un supporto delicati, offrendo esercizi di consapevolezza e affermazioni su misura per alleviare i sintomi di ansia e depressione.
Coltivare la pace interiore e la serenità: scopri momenti di tranquillità e serenità nel caos dell'ansia e della depressione. Il nostro mazzo ti invita a esplorare tecniche di consapevolezza che promuovono la consapevolezza del momento presente, aiutandoti a trovare rifugio nel qui e ora e coltivare un senso più profondo di pace interiore.
Strumenti versatili per la cura di sé: che tu stia vivendo momenti di sopraffazione a casa o di fronte a fattori di stress nella tua vita quotidiana, il nostro mazzo di consapevolezza offre strumenti versatili per la cura di sé. Tienilo vicino al tuo comodino per calmare i rituali della buonanotte o portalo in borsa per rilassarti quando ne hai più bisogno.
Perfetto per gruppi o singoli.
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New Harbinger
Mindfulness for Teen Depression: A Workbook for Improving Your Mood
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Atria Books
Uncovering Happiness: Overcoming Depression with Mindfulness and Self-Compassion
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The Guilford Press
Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression (English Edition)
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Rockridge Press
Mindfulness Journal for Depression: A Guided Journey Toward Self-Compassion and Positivity
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