Quaderno D Esercizi Per L Autostima
I 7 migliori prodotti di agosto 2025
Ultimo aggiornamento:
10 agosto 2025
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Diario fitness viola reale su oltre 150 allenamenti + calendario annuale + 55 valori di tracciamento – Diario di allenamento A5 con tracciamento dei grassi – Planner per 12 elementi da monitorare + 7
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Contiene oltre 150 allenamenti per ogni giorno e oltre 300 se ti alleni a giorni alterni, c'è il monitoraggio di 12 parametri con 55 valori, che equivale a 55 settimane.
Per donne e uomini contiene 14 pagine di note, ci sono note aggiuntive nel calendario, cardio, sulla pagina dell'allenamento, sotto esercizi e nei periodi di confronto.
Ha un punto di partenza per le misurazioni con foto e 7 periodi per confrontare i risultati durante tutto l'anno, c'è una pagina di obiettivi e piani e un record di progressi nelle aree della vita.
Include una pagina di monitoraggio del grasso a 5 sistemi con una calcolatrice online, un calendario annuale vuoto per la pianificazione e un elenco di esercizi muscolari con note per aggiungere i tuoi esercizi preferiti.
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