Quaderno D Esercizi Per L Autostima
I 10 migliori prodotti di giugno 2025
Ultimo aggiornamento:
21 giugno 2025
Vallardi A.
Quaderno d'esercizi per l'autostima
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99
QUALITÀ MASSIMA
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#1 VINCITORE
Vallardi A.
Quaderno d'esercizi per mollare la presa. Nuova ediz.
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#2
Classmate
Classmate Quaderno per esercizi - Linea singola (400 pagine)
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Dimensioni: 29,7 x 21 cm
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Il diario della mia autostima: Scopri quanto sei speciale con il Metodo 90 Giorni. Challenge, test e giochi da completare. Libro di autoaiuto per ... personale. Superare momenti difficili.
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#4
Erickson
QUADERNO - CORSIVO NORMALE
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QUALITÀ AFFIDABILE
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#5
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Nuovo taccuino erickson F28 - Iniziali corsivo - Iniziale corsivo
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BEIMEIII
3 libri quaderni di formazione, quaderno settimanale, formazione, 1 settimana per pagina per ulteriori rapporti, disegni, formazione, artigianato, 20 pagine A4
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QUALITÀ BUONA
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#6
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Design pratico e portatile: il foglietto è stato progettato per la facilità d'uso e ha una dimensione di 3 esemplari di 21 x 29,7 cm, che si adatta facilmente a borse o zaini. Questo formato A4 offre ampio spazio per appunti dettagliati durante ed è quindi ideale per una varietà di istituti scolastici.
Ampia registrazione: il certificato di formazione contiene 2 fogli da 70 g di carta patinata su entrambi i lati, per un totale di 12 pagine per appunti di grandi dimensioni. Ciò garantisce che ci sia spazio più che sufficiente per registrare ogni dettaglio del processo di formazione, dai progressi settimanali a quelli mensili. L'ampio numero di pagine consente una documentazione dettagliata senza che lo spazio si esaurisca.
Design interno inconfondibile: le pagine interne del libretto di segnalazione sono stampate su entrambi i lati in un unico colore blu, creando un layout uniforme che sia visivamente accattivante e chiaro. Questo design aiuta a distinguere il contenuto dei diversi moduli di formazione, rendendo più facile navigare tra le pagine e trovare rapidamente determinate informazioni.
Carta durevole e di alta qualità: il libretto di segnalazione per la formazione artigianale contiene 70 g di carta spessa e doppia patinata e offre una superficie di scrittura liscia, perfetta per diverse penne da scrivere. Il quaderno settimanale della carta impedisce che l'inchiostro si rovina, garantendo che ogni nota rimanga leggibile e mantenga la sua qualità nel tempo.
Copertina stabile e rilegatura: la copertina del quaderno è composta da 157 g di carta patinata ed è stampata a colori, certificato di formazione mensile protegge le pagine dall'usura e garantisce così una lunga durata del manuale. Il libretto di segnalazione settimanale è piatto quando è aperto, fornisce un robusto supporto per scrivere e facilita la rotazione delle pagine.
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Quaderno Vocaboli 3.Columns: Foglio di lavoro vuoto del vocabolario, 120 pagine.
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#7
INOOMP
INOOMP Quaderno di Allenamento per Pianificatore di Fitness Diario di Allenamento per Studenti Insegnanti Impiegati Formato A5 Promemoria per Dieta E Allenamento
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#8
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Esercizi a casa: una buona scelta per registrare il tuo piano giornaliero, il programma di allenamento, il tuo piano sanitario, ecc.
Regali per la palestra: dimensioni adeguate, comodi trasportare e facili riporre senza problemi.
Fitness: il design dall'aspetto semplice ma alla moda garantisce la sua popolarità tra le persone. e 'molto utile.
Pianificatore di fitness: puoi sempre scrivere una nota per ricordarti il programma temporale della dieta e dell'allenamento.
Elementi essenziali per la palestra: di piccole dimensioni e leggero, puoi trasportare questo taccuino di pianificazione facilmente e comodamente.
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FL FITNESS LOGBOOK
Registro fitness – Registra 150 allenamenti – carta spessa e resistente – A5 – Diario di allenamento senza data, diario di registro planner – traccia perdita di peso, aumento muscolare, esercizio in
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#9
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Layout premuroso. Semplice, pulito e testato nel tempo. Molto spazio per registrare esercizi, pesi, ripetizioni, cardio e appunti. Prima dell'acquisto, ti consigliamo di scaricare il file PDF "Modello standard" dal nostro sito Web e stamparlo per assicurarti che il layout sia adatto a te.
Qualità superiore. Carta spessa da 100 g/m², copertina in plastica resistente e rilegatura di alta qualità. Fatto bene, utilizzando materiali di alta qualità e con attenzione ai dettagli.
Concentrati sugli elementi essenziali. I nostri giornali di bordo non contengono "risorse utili" come citazioni motivazionali, ricette, suggerimenti, consigli e altri riempitivi inutili. Oltre a routine di allenamento predefinite - non ti diciamo come allenarti. Ogni diario di bordo contiene 160 pagine: 152 pagine di monitoraggio dell'allenamento, 5 pagine punteggiate alla fine e due pagine per il monitoraggio dei record personali e delle misurazioni del corpo. La prima pagina è per il nome e il numero di telefono del proprietario.
APPLICAZIONE. Abbiamo un'app gratuita per la registrazione degli allenamenti. Questa app ha una funzione di scansione per trasferire i dati dal blocco note al modulo digitale, a determinate condizioni. Si prega di visitare il nostro sito Web per ulteriori
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PosterMate
PosterMate Logbook Palestra per Monitare Dettagli e Progressi degli Allenamenti, Workout Log Book da 160 Pagine, Diario Allenamento con Tracker degli Esercizi e delle Misure del Corpo (20 x 15 cm)
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#10
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✅ AGENDA PALESTRA TUTTO IN UNO: Pianifica i tuoi allenamenti in ogni dettaglio e sfida la tua forza con una ripetizione in più. Utilizza il calendario per monitorare la frequenza con cui ti alleni e celebra gli obiettivi raggiunti con il tracker. Mantieni alta la motivazione tenendo sotto controllo i pasti, l'assunzione di acqua e il tuo peso. Corri verso i tuoi traguardi e raggiungi la tua forma migliore.
✅ Per 6-7 MESI DI ALLENAMENTO: Con il nostro quaderno palestra hai 154 pagine in cui poter prendere nota dei tuoi allenamenti e 6 pagine aggiuntive in cui tenere traccia degli obiettivi raggiunti e monitorare i progressi fatti. Se ti alleni per 5 giorni a settimana, un diario palestra dura circa 6-7 mesi, il tempo di cui hai bisogno per svoltare la tua vita. Tenendo traccia dei tuoi progressi puoi osservare in modo tangibile il lavoro fatto nel tempo!
✅ PIANIFICA OGNI DETTAGLIO DEI TUOI ALLENAMENTI: Grazie alle varie sezioni di ogni pagina, puoi inserire tutti i dettagli dei tuoi allenamenti. Hai allenato un gruppo muscolare specifico? Vuoi annotare i nomi di ogni esercizio che hai eseguito con il numero di set e ripetizioni? Con il nostro diario di allenamento puoi mettere nero su bianco qualsiasi cosa, anche la quantità di acqua bevuta in un giorno, il peso corporeo, la percentuale di grasso e i macro giornalieri.
✅ IMPOSTA GLI OBIETTIVI E MONITORA I PROGRESSI: Utilizza le sezioni di pianificazione per stabilire i tuoi obiettivi e monitorare i tuoi progressi. Prendi nota del tuo peso, della quantità di grasso corporeo e tutti gli altri dettagli utili a motivarti. Allenamento dopo allenamento, vedrai il tuo corpo prendere la forma che desideri.
✅ COPERTINA RESISTENTE ALL'UMIDITÀ E CARTA DI ALTA QUALITÀ: Dura, nera e resistente all'umidità, abbiamo progettato la copertina della nostra agenda per proteggere gli 80 fogli al suo interno. Ogni foglio è realizzato con carta di alta qualità da 120 GSM, così puoi tracciare i tuoi allenamenti senza sbavature e guardare indietro ai progressi fatti per molto tempo.
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