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Rosso Dalla Rabbia

I 10 migliori prodotti di agosto 2025
Ultimo aggiornamento: 8 agosto 2025
Bsbkoj
Bsbkoj
Libro per la gestione della rabbia, cartella di lavoro per il controllo delle emozioni, 20 x 29 cm, cartella di lavoro per alleviare lo stress, guida di auto- blu/rossa per comprendere e gestire
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  • Guida completa alla gestione della rabbia: Questo libro di auto-aiuto tecniche efficaci per identificare, comprendere e controllare la rabbia Impara a navigare tra i trigger emotivi, ridurre lo stress e migliorare le relazioni personali e professionali
  • Esercizi pratici sulla cartella di lavoro: include attività interattive, suggerimenti di auto-riflessione e scenari di vita reale per aiutarti a sviluppare intelligenza emotiva e migliori strategie di coping Perfetto per le persone che cercano una crescita personale
  • Strategie sostenute dalla scienza per il controllo emotivo: scopri metodi comprovati basati sulla psicologia e sul comportamento cognitivo (CBT) per aiutare a riqualificare i modelli di pensiero, costruire la resilienza e gestire i conflitti con fiducia
  • Facile da leggere e adatto ai principianti: Scritto in uno stile chiaro e coinvolgente, questo libro di gestione della rabbia è ideale per i principianti e coloro che lottano con la regolazione emotiva. Un ottimo strumento per auto-miglioramento e sviluppo personale
  • Versatile per diverse esigenze: che tu stia lottando con lo stress, cercando di migliorare le relazioni o vuoi capire meglio le emozioni, questo libro è una risorsa preziosa per auto-aiuto, supporto o apprendimento guidato
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