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Salute Mentale Esercizi

I 10 migliori prodotti di maggio 2025
Ultimo aggiornamento: 11 maggio 2025
Independently published
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SALUTE MENTALE PER ANZIANI: Esercizi e strategie ridurre declino cognitivo
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98

QUALITÀ MASSIMA

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#1 VINCITORE
ikappy
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ikappy Disturbo Ossessivo compulsivo (Doc) Quaderno di Lavoro Pensieri intrusivi Esposizione Rilassamento Sollievo dall'ansia Guida di Auto-Aiuto per la Salute mentale
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97

QUALITÀ SUPERIORE

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#2

  • Pratico: questa cartella di lavoro fornisce una serie di esercizi pratici e strategie per aiutare i lettori a gestire meglio i loro sintomi ossessivo-compulsivi. Attraverso questi esercizi, possono migliorare il loro autocontrollo, ridurre l'ansia e ritrovare la gioia della vita
  • Facile da capire: questa cartella di lavoro utilizza un linguaggio semplice che rende facile la comprensione e l'accettazione da parte di chiunque. Ciò significa che, indipendentemente dal fatto che tu abbia un'educazione psicologica o meno, puoi trarne beneficio
  • Professionalmente efficace: questo libro di esercizi si basa sulla pratica clinica e sulle prove scientifiche ed è stato preparato da psicoterapeuti esperti per garantirne la professionalità e l'efficacia. Effetti notevoli possono essere ottenuti mediante uso persistente
  • Alta autonomia: adatta allo studio individuale e alla pratica, senza sempre affidarsi alla guida professionale. Allo stesso tempo, può anche essere usato come strumento ausiliario per gli psicoterapeuti per migliorare l'effetto terapeutico
  • Struttura chiara: ogni capitolo ha un obiettivo e un tema chiari, in modo che il lettore possa imparare e praticare in modo ordinato. Inoltre, contiene anche un gran numero di storie e casi, rendendo il contenuto più vivido, più facile da capire e ricordare.
  • 12,70 € SU AMAZON
Generico
Generico
Schede di Esercizio per la Terapia Artistica della Salute mentale, Foglio di Assistenza al Lavoro Sociale, Libro di Lavoro sulla Terapia dell'autostima
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93

QUALITÀ OTTIMA

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#3

  • Utilizzo flessibile: il piano può essere utilizzato come strumento guida per la terapia artistica personale, aiutando gli utenti a creare arte da soli e ad affrontare vari problemi psicologici. Può anche essere utilizzato come strumento ausiliario per arteterapeuti per fornire riferimento e guida per il processo di trattamento
  • Diversificazione: il programma di terapia artistica comprende un'ampia varietà di forme d'arte, che possono soddisfare i diversi interessi di persone diverse
  • Divertimento: l'arte terapia non è solo una terapia, ma anche un'attività divertente. Completando le attività nel programma di terapia artistica, le persone possono godere del processo mentre sono anche in grado di ottenere risultati terapeutici
  • Portabilità: la forma del libro del programma di terapia artistica lo rende facile da trasportare, in qualsiasi momento, qualsiasi luogo può trasportare la terapia artistica. Questo non solo migliora la comodità del trattamento, ma rende anche l'arte terapia più flessibile
  • Largo alla salute mentale: i programmi di arteterapia possono aiutare le persone ad affrontare una varietà di problemi psicologici, come stress, ansia, depressione, ecc. Attraverso la terapia artistica, le persone possono capire meglio se stesse, affrontare le emozioni e migliorare la propria salute mentale.
  • 14,43 € SU AMAZON
Uclac
Uclac
Uclac Fogli di lavoro per esercizi di terapia artistica per la salute mentale, Foglio di assistenza al lavoro sociale, Cartella di lavoro sulla terapia di autostima
star

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QUALITÀ DISTINTA

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#4

  • Utilizzo flessibile: il piano può essere utilizzato come strumento guida per la terapia artistica personale, aiutando gli utenti a creare arte da soli e ad affrontare vari problemi psicologici. Può anche essere utilizzato come strumento ausiliario per l'arte terapeuti per fornire riferimento e guida per il processo di trattamento
  • Diversificazione: il programma di arteterapia comprende un'ampia varietà di forme d'arte, che possono soddisfare i diversi interessi di persone diverse
  • Divertimento: L'arte terapia non è solo una terapia, ma anche un'attività divertente. Completando le attività del programma di arteterapia, le persone possono godersi il processo pur essendo in grado di ottenere risultati terapeutici
  • Portabilità: la forma del libro di programma di arte terapia lo rende facile da trasportare, in qualsiasi momento, qualsiasi luogo può portare arte terapia. Questo non solo migliora la comodità del trattamento, ma rende anche l'arte terapia più flessibile
  • Fai spazio alla salute mentale: i programmi di arteterapia possono aiutare le persone ad affrontare una varietà di problemi psicologici, come stress, ansia, depressione, ecc. Attraverso l'arte terapia, le persone possono capire meglio se stesse, affrontare le emozioni e migliorare la loro salute mentale.
  • 14,06 € SU AMAZON
Generic
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Libro di salute mentale - giornale terapeutico guidato, follow -up delle emozioni | Strumento di crescita personale, notebook di riflessione per lo sviluppo delle donne del benessere quotidia
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84

QUALITÀ AFFIDABILE

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#5

  • Attrezzature di alta qualità: realizzate con attrezzatura cartacea di alta qualità per garantire un uso comodo, consentendo una scrittura delicata che nutre la tua esperienza di salute mentale
  • Promuovere il benessere mentale: navigare senza sforzo attraverso le sfide emotive e mantenere stato mentale stabile, aiutando a gestire efficacemente le tue emozioni
  • Pratico da usare: con una disposizione e le pagine ben progettate, questo diario è pratico e veloce da registrare, facile da usare e ti aiuta a visualizzare efficacemente i cambiamenti emotivi e seguire i progressi nella salute mentale
  • Adatto a molte occasioni: questo versatile giornale guida il benessere mentale, consentendo i pensieri degli utenti di registrazione, monitorando i progressi e migliorando le informazioni personali per stile di vita equilibrato
  • Presente ideale: alle emozioni con questo diario di salute mentale, progettata per incoraggiare il benessere quotidiano di autoriflessione e stimolare
  • 11,59 € SU AMAZON
Nkmujil
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Diario per la salute mentale, diario per sollievo emotivo, comodo diario mentale guidato con monitoraggio ' per donne, pratica pensiero positivo, 14 x 20 cm, rosa
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82

QUALITÀ AFFIDABILE

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#6

  • Diario guidato completo per il benessere emotivo: questo diario di salute mentale progettato con cura fornisce suggerimenti guidati, esercizi e affermazioni per aiutare gli utenti a praticare il pensiero positivo, gestire le emozioni e riflettere sulla crescita personale.
  • Dimensioni comode per l'uso quotidiano e portabilità: misura circa 14 x 21 cm, questo diario compatto si adatta facilmente alle borse, rendendolo ideale per viaggi, lavoro o riflessione sul comodino per mantenere abitudini di benessere emotivo coerenti.
  • Mood Tracker integrato per la consapevolezza di sé: dotato di un Mood Tracker dedicato, questo diario incoraggia gli utenti a monitorare il loro stato mentale, identificare i modelli emotivi e ottenere informazioni più profonde sul loro benessere.
  • Carta di buona qualità per un'esperienza di scrittura fluida: realizzata con materiale cartaceo resistente, le robuste pagine del diario impediscono lo spargimento dell'inchiostro, garantendo una piacevole esperienza di scrittura per diario, impostazione degli obiettivi e riflessione.
  • Regalo perfetto per le donne in cerca di equilibrio emotivo: ideale per le persone che cercano di aumentare la consapevolezza, ridurre lo stress e costruire consapevolezza di sé, questo diario è un regalo significativo per amici, familiari e cari.
  • 10,89 € SU AMAZON
Better days
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Better Days Coping Cards - 65 Abilità ed esercizi per far fronte a stress, ansia e rabbia - Flashcard terapeutiche da 8,9 x 12,7 cm con affermazioni e guida - Nutrire la resilienza emotiva e la salute
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78

QUALITÀ BUONA

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#7

  • Esplora le emozioni difficili con facilità: la vita può essere dura, ma non sei solo. Questo mazzo di coping è qui per supportarti con 65 esercizi sani e supportati dalla scienza. Elabora efficacemente stress, ansia, depressione, rabbia e altri sentimenti negativi durante i momenti difficili. Considera queste carte il tuo sistema di supporto personale, con passaggi facili da seguire per aiutarti a lavorare verso il benessere mentale ed emotivo.
  • Un approccio completo al benessere emotivo - Con carte dedicate a far fronte prima, durante e dopo una situazione difficile, così come i tipi di abilità che coprono consapevolezza, supporto sociale, espressione di sé, attività fisica, cura di sé e mentalità, troverai esercizi accessibili per la tua situazione.
  • Scopri il tuo percorso verso la resilienza: preparati a gestire qualsiasi cosa la vita ti offra. Questo mazzo viene fornito con un'utile guida contenente preziose intuizioni, suggerimenti e istruzioni. Include anche roadmap di coping facili da seguire e strumenti pronti per l"uso in modo da poter esplorare diversi modi per far fronte e creare un piano che funzioni per te.
  • Mantieni l'ispirazione vicina: questo set include un supporto in legno, perfetto per esporre le affermazioni stampate su ogni carta di coping. Tieni questi promemoria gentili ed edificanti nelle vicinanze, a casa, a scuola o in terapia, per coltivare abitudini positive e migliorare il tuo benessere.
  • Il tuo compagno in viaggio: queste carte da 8,9 x 12,7 cm sono disponibili in una bella scatola portatile, in modo da poter sempre avere a portata di mano i tuoi strumenti di coping, possibilmente prevenendo una fusione o una spirale verso il basso. Questo mazzo è un regalo premuroso per coloro che potrebbero usare una mano durante i momenti difficili.
  • 27,96 € SU AMAZON
Generic
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Cartella di esercizi per il recupero dei traumi, diario di guarigione emotiva, guida per il benessere mentale, esercizi pratici, riflessioni guidate, blu, per scuola, all'aperto, viaggi di lavoro
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76

QUALITÀ BUONA

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#8

  • Cartella di lavoro per il recupero del trauma progettata per aiutare le persone a elaborare e guarire dalle sfide emotive attraverso suggerimenti ed esercizi guidati.
  • Diario di guarigione emotiva che offre spazio strutturato per riflessioni, intuizioni e crescita personale sul recupero.
  • Guida al benessere mentale con esercizi pratici volti a ridurre , migliorare la resilienza e migliorare il benessere emotivo.
  • Formato A5 compatto e portatile con una copertura blu calmante, che lo rende facile da trasportare a scuola, ritiri all'aperto o viaggi di lavoro.
  • Strumento ideale per uso personale, o come regalo premuroso per chi cerca chiarezza emotiva e supporto per il recupero.
  • 13,81 € SU AMAZON
Generico
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Libro Di Lavoro Di Recupero Del Trauma, Rivista Di Guarigione Emotiva, Guida Al Benessere Mentale, Esercizi Pratici, Riflessioni Guidate, Blu, A Scuola, All'aperto, Viaggio D'affari
star

70

QUALITÀ BUONA

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#9

  • Libro di lavoro di recupero del trauma progettato per aiutare le persone a elaborare e guarire dalle sfide emotive attraverso istruzioni ed esercizi guidati.
  • Journal Emotional Healing Offre spazio strutturato per riflessi, approfondimenti e crescita personale sul recupero.
  • Guida al benessere mentale con esercizi pratici volti a ridurre, migliorare la resilienza e migliorare il benessere emotivo.
  • Dimensioni A5 compatte e portatili con una copertura blu calmante, rendendo facile da trasportare a scuola, ritiri all'aperto o viaggi di lavoro.
  • Strumento ideale per uso personale, o come regalo ponderato per chiunque cerchi chiarezza emotiva e supporto di recupero.
  • 13,26 € SU AMAZON
SabelAX
SabelAX
SabelAX Baoding, palle della salute, palline per esercizi di dita, mano, palline per sollievo dallo stress, meditazione, rilassamento, antistress, feng shui. (VERDE FENIX)
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66

QUALITÀ BUONA

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#10

  • Sfere cinesi BAODING, smaltate con bellissimi motivi orientali e colori vivaci. Le palle della salute provocano un suono leggero e piacevole durante l'agitazione. Presentati in una bella scatola di legno decorata con motivi orientali. Dimensioni delle palline Baoding: 4 cm. ca. Dimensioni scatola di legno: 10,5 x 5,5 x 5 cm. ca.
  • OBIETTIVO PRINCIPALE, le Palline della Salute Baoding sono palline il cui obiettivo principale è terapeutico e di rilassamento. Sono anche usati per aumentare la concentrazione e anche per Meditare.
  • Uso antichi; l'uso per alleviare lo stress consiste nel far ruotare le 2 palline in una mano ruotandole orizzontalmente, prima in senso orario e poi al contrario. Rilassati mentre esegui questi movimenti, fai esercizi di respirazione in modo uniforme e profondo. Concentrati sul delicato suono che emana da loro che calmerà immediatamente la tua mente.
  • BENESSERE NEL PALMO DELLA TUA MANO, si dice che l'esercizio continuato con le Sfere Baoding stimola il cervello e il sistema nervoso centrale, acuisce l'ingegno, elimina l'ansia, stimola la circolazione e rilassa e rafforza i muscoli e le articolazioni. Inoltre la sua dimensione è ideale per poter eseguire gli esercizi senza che ti disagi in mano.
  • Manutenzione: dopo l'uso, strofinare con un panno morbido e conservare in un luogo asciutto.
  • 24,27 € (8,09 € / unità) SU AMAZON
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