Siegel Mindfulness: 9 migliori di dicembre 2025

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E se riportassi la tua vita a quello che sta succedendo adesso? Si dice che una dose giornaliera di consapevolezza per migliorare la creatività, la produttività, la pace della mente e ridurre lo stress. Sviluppare uno stile di vita consapevole richiede pratica, tempo e pazienza. Le vecchie abitudini devono essere ammorbidite e sostituite con nuovi modi di pensare.
La ricerca neuro ci ha dimostrato che il nostro cervello ha bisogno di circa 30 giorni per adattarsi a un cambiamento di abitudine. Questo è l'obiettivo dei nostri prodotti "A Month of Mindfulness". 31 attività quotidiane progettate per migliorare la vostra consapevolezza. Stampato su carta di alta qualità con immagine sul retro.
Gli esercizi sono orientati in modo che siano facili da eseguire anche nei giorni più impegnativi. La maggior parte degli esercizi possono essere eseguiti ovunque e in qualsiasi momento, spesso senza che altre persone lo sapesso. Se pratichi questi compiti di mindfulness ogni giorno, speriamo di andare un po 'più consapevole attraverso la vita. Vi auguriamo molta fortuna e gioia!
Questo prodotto è simile al nostro "mese di mindfulness jar" ma in formato carta da gioco piuttosto che un barattolo e una scatola regalo. Questi sono più trasportabili e meglio da portare in giro con te, ma non abbastanza bello come il barattolo (a nostro parere).
Le carte sono più grandi delle solite carte da gioco (70 mm x 120 mm) e vengono fornite in una scatola rustica. Un ottimo riempitivo natalizio per adulti
8,23 € SU AMAZON

Siegel Mindfulness

I 9 migliori prodotti di dicembre 2025

Ultimo aggiornamento: 29 dicembre 2025

Giunti Psychometrics

Mindfulness e vita quotidiana. Una guida pratica

98

QUALITÀ MASSIMA

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Independently published

mindfulness: Guida per principianti – Consapevolezza per Ridurre lo Stress, Aumentare Autostima e Ricchezza Interiore, Ottenere Lucidità Mentale e Benessere

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QUALITÀ SUPERIORE

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Guilford Publications

[(The Mindfulness Solution: Everyday Practices for Everyday Problems)] [Author: Ronald D. Siegel] published on (January, 2010)

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QUALITÀ OTTIMA

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Thames & Hudson

The Mindful Photographer

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QUALITÀ OTTIMA

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Embracing Mindfulness

31 Giorno Mindfulness Challenge Cards - Prendete uno al giorno per un mese di consapevolezza…

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QUALITÀ AFFIDABILE

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Guilford Publications

[(Wisdom and Compassion in Psychotherapy: Deepening Mindfulness in Clinical Practice)] [Author: Ronald Siegel] published on (November, 2014)

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QUALITÀ AFFIDABILE

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DAWCBVJQ

DAWCBVJQ Carte Mindfulness | 110 Carte Terapia Cognitivo Comportamentale | Gestione Emotiva per Adulti Adolescenti Studenti | Riflessione Personale Attività di Gruppo

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Mindfulness & Meditazione: Il Metodo Definitivo che ti guida attraverso un viaggio per Risvegliare la Serenità , l'Armonia Interiore ,L’equilibrio e la Felicità

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QUALITÀ BUONA

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Everest Media LLC

Summary of Daniel J. Siegel's Mindsight (English Edition)

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QUALITÀ BUONA

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