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Stress Emozioni E Salute

I 10 migliori prodotti di maggio 2025
Ultimo aggiornamento: 11 maggio 2025
Clever Fox
Clever Fox
Clever Fox Diario di salute mentale e ansia - Rivista CBT guidata con suggerimenti per auto-aiuto e sollievo dallo stress - Monitoraggio dell'umore e delle emozioni (oro rosa)
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#7

  • Uno strumento semplice per gestire l'ansia e migliorare la salute mentale: questo diario guidato per la salute mentale offre un sistema efficace e diretto per affrontare l'ansia e gli eventi che la innescano, supportando la salute mentale e il benessere generale.
  • IDENTIFICA TRIGGER ED EMOZIONI PER AFFRONTARE MEGLIO - Quando ti senti ansioso, usa il diario CBT per la salute mentale per identificare gli eventi che l'hanno causato e le emozioni che hai vissuto. Le tue intuizioni ti aiuteranno a costruire strategie di coping efficaci.
  • TRASFORMA I PENSIERI NEGATIVI IN EQUILIBRI - Il diario terapeutico per la salute mentale ti chiederà di valutare pensieri irrazionali e negativi e trasformarli in pensieri equilibrati. Questo allenerà la tua capacità di individuare e contrastare il pensiero negativo.
  • Copertina rigida discreta e carta spessa da 120 g/m²: questo diario per alleviare l'ansia in formato A5 è progettato per essere discreto con una copertina in ecopelle, carta spessa, passante per penna ed elastico. All'interno del diario giornaliero da donna troverai adesivi e guida per l'utente.
  • GARANZIA DI RIMBORSO DI 60 GIORNI - Scambieremo o rimborseremo il tuo diario di salute mentale per donne e uomini se non sei soddisfatto del diario di auto-aiuto per la salute mentale delle donne. Inviaci un messaggio per rimborsare il diario con richieste di salute mentale.
  • 23,70 € SU AMAZON
Genérico
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Genérico Diario Per Lo Stress, Guida Per Regolare Emozioni, Diario Portatile di Regolamento Emozionale per Salute Mentale a Casa e Scuola
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QUALITÀ BUONA

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#10

  • Uscita emotiva sana: Identifica i trigger emotivi con domande strutturate, offrendo una guida emotiva mentre insegna tecniche sane per esprimere emozioni ogni giorno. Questo metodo consente agli utenti di affrontare lo stress di proattivo e coerente, aiutandoli a creare un equilibrio emotivo duraturo e significativo nella loro vita quotidiana
  • Migliora la gestione dello stress: Migliora continuamente i tuoi progressi nella gestione dello stress acquisendo fiducia nell"affrontare le sfide in modo efficiente e rafforzi naturalmente l"autoefficacia attraverso pratiche di scrittura coerenti nel diario Stress Journal. Diventa una versione più resistente di te stesso registrando le tue emozioni e i modelli di pensiero quotidianamente, che ti aiuterà a gestire meglio lo stress e andare verso una crescita sostenibile
  • Resistente e durevole: progettato con materiali eccellenti, questo robusto diario in carta supporta un uso ripetuto nel tempo, mantenendo il suo stato mentre funge da strumento ideale per la gestione dello stress. La sua struttura ben congegnata ti assicura di poter scrivere i tuoi pensieri senza preoccuparti della rapida usura, rendendolo un compagno affidabile per tenere traccia giornaliera delle emozioni e ridurre efficacemente lo stress. Perfetto per chi cerca un
  • Design pratico: realizzato per essere piccolo e leggero, questo diario antistress non occupa spazio e offre una facile portabilità. Può essere facilmente messo in qualsiasi borsa senza aggiungere volume, rendendolo una scelta ideale per l'uso quotidiano. Le sue dimensioni compatte lo rendono perfetto per portarlo sempre con te senza problemi. Ideale per organizzare i tuoi pensieri in movimento.
  • Regalo meraviglioso: adatto per presentare una cara in compleanno, vacanze o eventi significativi, questo diario di stress si distingue come un regalo eccezionale che incoraggia il rilassamento e la riflessione, aiutando a gestire lo stress in modo creativo ed efficace
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