Allenamento Ibrido Libro

Allenamento Ibrido: Hybrid Training per forza, resistenza e performance: programma funzionale con allenamenti in palestra e a corpo libero per sviluppare un fisico atletico e performante

CALZETTI MARIUCCI

Hybrid training. Come unire più pratiche allenanti per migliorare la performance e l'aspetto fisico

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Fondamenti di allenamento per la forza e l'ipertrofia muscolare nel contesto ibrido analisi e metodologie: allenare la forza muscolare e l'ipertrofia muscolare nel powerbuilding

ELIKA

Enciclopedia degli esercizi di muscolazione      

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Calistenico. L'allenamento a corpo libero        

Correre

L'allenamento della long distance. Programmi e tabelle, alimentazione, consigli per preparati al meglio

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il tuo allenamento in 100 schede: 100 Schede di Allenamento: Bodybuilding e Corpo Libero, e Allenamento da casa

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The Science of Hybrid Training                  

Fausto Lupetti Editore

Il calcio in tv. Storia, formati, ibridazioni    

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Fitness per pigri: Il modo più semplice per allenarsi senza scuse