Allenamento Pesi Libro

ELIKA

Enciclopedia degli esercizi di muscolazione      

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Manuale di allenamento con i manubri. 101 esercizi e 66 programmi per la crescita muscolare, la forza e la performance

CALZETTI MARIUCCI

Allenamento con i pesi. Step to success. Manuale di istruzione di base per allenatori e praticanti

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Workout Log Book                                

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Schede pronte Bodybuilding e Fitness: Allenamenti per l’ipertrofia, la forza, il dimagrimento. Full-Body, Split-Routine, Monofrequenza. In palestra, a casa con manubri, con kettlebell, a corpo libero

ELIKA

Muscoli e potenza. 84 esercizi con tavole anatomiche

Piccin

Piccin Nuova Libraria S.p.A. Il metodo Delavier per la muscolazione di livello avanzato. 250 esercizi con pesi, manubri e attrezzi. 75 tecniche di allenamento

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Bodybuilding Mastery: Guida completa per Aumentare la Massa Muscolare, Bruciare Grasso e Ottenere un Fisico Scolpito e Performante + Esercizi Illustrati, Schede di Allenamento e Piani alimentari.

"Allenamento” con i Pesi per Principianti: “ Guida e Kit Completo" "Tutto ciò che serve per iniziare: esercizi, alimentazione e attrezzi essenziali. Risultati garantiti, anche da casa!"

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SOLLEVAMENTO PESI PER PRINCIPIANTI: Routine di sollevamento pesi semplici ed efficaci per scolpire il tuo corpo e aumentare la tua forma fisica