È Facile Controllare Il Peso Se Sai Come Farlo Libro
I 6 migliori prodotti di giugno 2025
Ultimo aggiornamento:
1 giugno 2025
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È facile controllare il peso se sai come farlo
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È FACILE CONTROLLARE IL PESO- Edizione n° 11: Versione aggiornata
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E' facile smettere di fumare se sai come farlo
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E un libro che auta come smettere di fumare
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Il digiuno intermittente circadiano : Combinare e personalizzare strategicamente diversi digiuni intermittenti con i ritmi circadiani (Il Segreto dei Centenari Vol. 3)
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Il diario di allenamento a casa con manubri. Programma di 13 settimane. Libro di esercizi che richiede solo manubri. Diario di allenamento per donne e uomini.
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Pianificatore di fitness di 13 settimane che richiede solo manubri! È progettato per aiutarti a monitorare il tuo peso/ripetizioni. Questo è davvero un ibrido tra un personal trainer e un registro di allenamento!
NESSUN PENSIERO NECESSARIO! 65 allenamenti disposti nel diario di allenamento/pianificatore di allenamento. #1 diario di fitness per donne e uomini.
Ogni allenamento è suddiviso in due gruppi muscolari primari. Il quaderno di allenamento ha 4 esercizi per gruppo muscolare da registrare nel tuo registro fitness.
Costruito per sollevatori di tutti i livelli. Ogni allenamento richiede oltre 45 minuti. Il diario di fitness numero 1 per donne e uomini. Il registro di allenamento ha un numero chiaro di set e ripetizioni per puntare agli allenamenti in stile piramidale! Questo libro di allenamento è per sollevatori di tutti i livelli, compresi i principianti agli esperti.
Amazon limita la nostra capacità di rispondere alle recensioni e vogliamo rendere questa la migliore esperienza per tutti. Se hai problemi con il tuo ordine, contattaci all'indirizzo support@habitnest.com o inviaci un messaggio direttamente tramite Amazon e saremo lieti di aiutarti.
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Diario per cibo e fitness, diario dei pasti, diario per allenamento e benessere, diario per la perdita di peso, dieta, pasti, esercizi, allenamento, monitoraggio della salute, 15,5 x 21,6 cm,
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Contenuto della confezione: diario alimentare e fitness da 15,5 x 21,6 cm, questo taccuino è un eccellente sistema di monitoraggio per i tuoi esercizi e i tuoi pasti. C'è spazio per scrivere obiettivi, scrivere messaggi motivazionali positivi a te stesso, esercizi consigliati per lo yoga e ogni gruppo muscolare e uno spazio per monitorare le tue macro. Puoi completare piani settimanali dei pasti e guardare 2 mesi in generale.
Tieni traccia del cibo quotidiano e degli allenamenti per 61 giorni. 122 pagine (61 fogli) in totale. Questo è un ottimo planner per l'assunzione di cibo, l'esercizio e le misurazioni. c'è un monitoraggio di 12 settimane di peso, percentuale di grasso corporeo, dimensioni della vita e uno spazio per un quarto obiettivo di tracciamento a tua scelta
1 pagina di misurazione, 1 pagina degli obiettivi, 2 pagine di calorie per alimenti, 3 pagine di calendario, 1 pagine di generi alimentari, 1 pagina di avanzamento, pagine di 8 settimane di pasti e lista della spesa, 61 pagine di cibo, 61 pagine di allenamento
Apri questo diario alimentare e fitness e inizia il tuo viaggio verso un nuovo te sano! Mangia sano e fai esercizio fisico per tenerti in forma.
Si prega di notare: allungare adeguatamente. Bere acqua correttamente prima dell'esercizio. Consultare un medico o un consulente di fitness prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi.
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