Esercizi Contro Ansia

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Gestione dell’Ansia e dello Stress: Strategie pratiche e soluzioni olistiche per ritrovare la calma e il benessere

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ANSIA STOP: Libro da Colorare con Attività per Liberare la tua Mente dall'Ansia

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IL VIAGGIO OLTRE L'ANSIA: CAPIRE E AFFRONTARE ANSIA E ATTACCHI DI PANICO CON STRUMENTI PRATICI E STRATEGIE EFFICACI

Giunti Editore

Lo zen per samurai metropolitani. Manuale di sopravvivenza contro stress, ansia e paure

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Terapia Cognitivo Comportamentale: La Guida Rivoluzionaria per Gestire la Depressione e L’ansia, Semplici Tecniche ed Esercizi Contro Pensieri Negativi e Preoccupazioni.

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Il Workbook per il sollievo dell'ansia: Tecniche di 5 minuti per riprendere il controllo e ritrovare la clama mentale

Terapia Cognitivo Comportamentale: Tecniche ed Esercizi Contro Ansia, Rabbia e Depressione. Potenzia la Fiducia in Te Stesso Senza Farti Scoraggiare dai Pensieri Negativi e Scopri la Serenità Mentale

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AFFERMAZIONI POSITIVE per combattere l'ansia: un semplice metodo per affrontare l'ansia e ritrovare la calma, esercizi per ricreare abitudini mentali positive

EPC

RILASSAMENTO e MEDITAZIONE per superare ansia e stress

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Il quaderno di esercizi sull’antidoto contro l’ansia: Una guida passo passo per liberarsi da preoccupazioni e panico