Esercizi Ansia

Erickson

Quaderno di esercizi per vincere l'ansia generalizzata

Erickson

Quaderno di esercizi per vincere l'ansia sociale

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Gestire l’Ansia: Strategie ed Esercizi Pratici per Ritrovare la Calma e il Benessere: Un percorso guidato per superare stress, attacchi di panico e pensieri negativi con metodi scientifici ed efficaci

FrancoAngeli

Ansia e attacchi di panico. Esercizi per imparare ad affrontare il presente e gestire il futuro

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Terapia Cognitivo Comportamentale: Esercizi e Tecniche per Vincere Ansia e Stress e Vivere Con Serenità. Diventa Padrone dei tuoi Pensieri, Rafforza la tua Consapevolezza e Ritrova la Pace Mentale

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GESTIRE L'ANSIA E LO STRESS: Libro di esercizi per la gestione dell'ansia, dello stress e degli attacchi di panico.

COME SMETTERE DI PENSARE ECCESSIVAMENTE IN 7 GIORNI: Metti fine ai pensieri negativi, controlla l'ansia e libera la mente velocemente

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ESERCIZI DI TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE (CBT): La Tua Guida Pratica & Definitiva Ai Problemi Di Ansia & Depressione

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Come puoi superare l'ansia? : Diario di esercizi e riflessioni

IL PUNTO D'INCONTRO

Liberarsi da ansia e panico in 6 mosse. Un programma efficace con esercizi pratici