Esercizi Per Ansia

Erickson

Quaderno di esercizi per vincere l'ansia generalizzata

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Terapia Cognitivo Comportamentale: Esercizi e Tecniche per Vincere Ansia e Stress e Vivere Con Serenità. Diventa Padrone dei tuoi Pensieri, Rafforza la tua Consapevolezza e Ritrova la Pace Mentale

Mindfulness per Adolescenti: Un Viaggio di Consapevolezza per Superare l'Ansia Sociale

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Gestire l’Ansia: Strategie ed Esercizi Pratici per Ritrovare la Calma e il Benessere: Un percorso guidato per superare stress, attacchi di panico e pensieri negativi con metodi scientifici ed efficaci

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Mente Leggera: La Guida Pratica per Lasciare Andare. Come Controllare i tuoi Pensieri, Liberarsi da Ansia e Stress e Riscoprire la Serenità nel Qui ed Ora.

Erickson

Quaderno di esercizi per vincere l'ansia sociale

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GESTIRE L'ANSIA E LO STRESS: Libro di esercizi per la gestione dell'ansia, dello stress e degli attacchi di panico.

150 Tecniche per Vivere il Presente: Il Metodo per Superare Ansia e Stress, Controllare i Pensieri e Ritrovare una Mente Leggera e Serena

Erickson

Quaderno di esercizi per vincere le ossessioni  

ESERCIZI DI TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE (CBT): La Tua Guida Pratica & Definitiva Ai Problemi Di Ansia & Depressione