Libri Allenamento

ELIKA

Enciclopedia degli esercizi di muscolazione      

Piccin

Allenamento a corpo libero. E anatomia umana    

CALZETTI MARIUCCI

Allenamento pliometrico. Evidenze scientifiche, metodologia e pratica

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Calisthenics per Principianti: Trasforma il Tuo Corpo: Impara a eseguire semplici esercizi a corpo libero a casa, aumenta la massa muscolare e perdi peso facilmente!

CALZETTI MARIUCCI

Periodizzazione. Teoria metodologia allenamento  

Allenamento Ibrido: Hybrid Training per forza, resistenza e performance: programma funzionale con allenamenti in palestra e a corpo libero per sviluppare un fisico atletico e performante

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Costruire muscoli e forza: Teoria e pratica della scheda di allenamento per la forza e l’ipertrofia muscolare

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il tuo allenamento in 100 schede: 100 Schede di Allenamento: Bodybuilding e Corpo Libero, e Allenamento da casa

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Workout Log Book - Fitness Planner Giornaliero Tascabile, Diario di Allenamento Palestra per Bodybuilding, Sollevamento Pesi e Cardio, Traccia i Progressi, Uomini e Donne, A5 13x20 cm, 136 Pagine

ELIKA

Allenamento neurale. Percorsi neurali per il benessere e la performance