Libri Per Rilassarsi

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Mente Leggera: La Guida Pratica per Lasciare Andare. Come Controllare i tuoi Pensieri, Liberarsi da Ansia e Stress e Riscoprire la Serenità nel Qui ed Ora.

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Lo Zen della Felicità: 80 Storie per Illuminare la Mente e il Cuore.

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Sotto l'albero della saggezza zen: 64 storie buddiste per coltivare pensieri positivi, trovare la pace interiore e vivere una vita più felice

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Perché tu vali! Un libro pieno d’amore. Per te.  

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LASCIARE ANDARE: Un Approccio Innovativo per una Mente Libera: Spezza le Catene dell’Ansia e dello Stress, Allontanati dalle Relazioni Tossiche, Riscopri la Serenità e la Libertà Emotiva + Audiolibro

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Ikigai Il Metodo Giapponese per Raggiungere la Felicità:Libera la Mente da Ansia e Stress, Trova il Tuo Equilibrio, Ottieni Realizzazione Personale e ... per Relazioni Autentiche e una Vita Sana

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Psicologia Positiva: Libera la tua mente dallo stress e dai pensieri negativi. Scopri nuovi strumenti di intelligenza emotiva per una vita piena di gioia e autostima

Gribaudo

Ginnastica semplice. Esercizi per rafforzare il corpo e rilassare la mente

Einaudi Ragazzi

Il sassolino stanco e altre storie per rilassarsi prima della nanna. Ediz. a colori

TECNICHE DI RILASSAMENTO: La guida completa a tutte le tecniche per rilassarsi: dal tai chi alla meditazione. Scopri come imparare a gestire le emozioni per eliminare ansia e stress.