Libro Per Ansia

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Ansia, panico e altri amici. Quaderno da colorare per farsela passare

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Mente Leggera: La Guida Pratica per Lasciare Andare. Come Controllare i tuoi Pensieri, Liberarsi da Ansia e Stress e Riscoprire la Serenità nel Qui ed Ora.

7 Giorni di Mindfulness per ridurre l’ansia      

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Gestire l’Ansia: Strategie ed Esercizi Pratici per Ritrovare la Calma e il Benessere: Un percorso guidato per superare stress, attacchi di panico e pensieri negativi con metodi scientifici ed efficaci

ansia svelata: Come affrontare il panico, gestire le emozioni e costruire nuove abitudini per un equilibrio duraturo

150 Tecniche per Vivere il Presente: Il Metodo per Superare Ansia e Stress, Controllare i Pensieri e Ritrovare una Mente Leggera e Serena

Liberi dall' ansia : Impara la gestione dell’ansia quotidiana con strategie di self-help, meditazione e respirazione per una mente più forte e una vita più felice.

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LASCIARE ANDARE: Un Approccio Innovativo per una Mente Libera: Spezza le Catene dell’Ansia e dello Stress, Allontanati dalle Relazioni Tossiche, Riscopri la Serenità e la Libertà Emotiva + Audiolibro

LASCIA ANDARE L'ANSIA: Una Guida Pratica e Semplice per Capire l’Ansia, Affrontarla con Calma e Stare Meglio ogni Giorno

Erickson

Quaderno di esercizi per vincere l'ansia generalizzata