Migliori Libri Bodybuilding

ELIKA

Enciclopedia degli esercizi di muscolazione      

Edizioni LSWR

Bodybuilding. Allenamento ed esercizi. Dal volume di allenamento alla frequenza passando per l'intensità

Independently published

Schede pronte Bodybuilding e Fitness: Allenamenti per l’ipertrofia, la forza, il dimagrimento. Full-Body, Split-Routine, Monofrequenza. In palestra, a casa con manubri, con kettlebell, a corpo libero

Simon & Schuster

The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding: The Bible of Bodybuilding, Fully Updated and Revised

Giacomo Catalani Editore

Nutrizione funzionale. Il primo libro sul bilanciamento nutrizione/fabbisogno. Per il raggiungimento della migliore forma fisica, la massima prestazione e la longevità

Bodybuilding Mastery: Guida completa per Aumentare la Massa Muscolare, Bruciare Grasso e Ottenere un Fisico Scolpito e Performante + Esercizi Illustrati, Schede di Allenamento e Piani alimentari.

PROJECT INVICTUS

Project nutrition. Per essere padroni dei concetti e non schiavi delle diete

Natural Peaking

The muscle & strength pyramid: allenamento      

Independently published

PILATES AL MURO, Workouts per donne: La guida illustrata step – by – step ai migliori esercizi per tonificare il corpo, ottenere flessibilità e una postura corretta con soli 20 minuti al giorno.

Independently published

Allenamento a Corpo Libero: Aumenta la tua Massa Muscolare con l'efficacia dell'Allenamento Total Body, senza utilizzare attrezzi