Mindfulness E Ansia

Ansia & Stress : Guida pratica per ritrovare la serenità: Tecniche di respirazione, mindfulness e psicologia positiva per gestire ansia, panico e stress quotidiano

MONDADORI

Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone

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Mindfulness, la Guida Pratica per la Via della Trasformazione: Vincere l'Ansia e sviluppare l'Intelligenza Emotiva attraverso la Psicologia Positiva, la Meditazione e la Consapevolezza di Sé

CAPIRE CON IL CUORE

Il libro della mindfulness. Liberarsi dallo stress, gestire l'ansia, vivere sereni

Come Meditare con il Respiro: la mindfulness per tutti - 1 -

Corbaccio

Vivere momento per momento. Sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la mindfulness. Ediz. ampliata

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LASCIARE ANDARE: Un Approccio Innovativo per una Mente Libera: Spezza le Catene dell’Ansia e dello Stress, Allontanati dalle Relazioni Tossiche, Riscopri la Serenità e la Libertà Emotiva + Audiolibro

ON-OFF

Che nervi, che ansia. Come trasformare i sintomi in validi alleati

GRIBAUDO

Il superpotere della mindfulness. Coltivare la calma e l'attenzione per affrontare rabbia, ansia e iperattività

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Mindfulness e Libertà: Come Combattere l'Ansia e Riabbracciare la Serenità di ogni Giorno per una Vita Piena