Mindfulness E Ansia

MONDADORI

Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone

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Mindfulness e Tecniche di Rilassamento: Guida Completa per Vincere Ansia, Stress e Attacchi di Panico

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Ansia & Stress : Guida pratica per ritrovare la serenità: Tecniche di respirazione, mindfulness e psicologia positiva per gestire ansia, panico e stress quotidiano

7 Giorni di Mindfulness per ridurre l’ansia      

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Ansia: Tecniche Pratiche per Calmarla Subito: Strategie scientifiche e naturali per gestire l'ansia, gli attacchi di panico e lo stress quotidiano anche senza farmaci

DE AGOSTINI

Vivere mindfulness: Un viaggio dentro noi stessi per ritrovare la serenità e respirare la vita

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Mindfulness per Principianti: Pratiche di Consapevolezza per Migliorare la Gestione dello Stress e dell’Ansia, Aumentare l’Autostima, la Produttività e Raggiungere Benessere Mentale e Pace Interiore

Erickson

Il libro della mindfulness. Liberarsi dallo stress, gestire l'ansia, vivere sereni

Corbaccio

Vivere momento per momento. Sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la mindfulness. Ediz. ampliata

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Mindfulness e Resilienza: La Tua Guida Base al Benessere Mentale: Raggiungi la pace interiore, libera la mente dai pensieri negativi e vinci stress, e ansia con un approccio semplice e accessibile