Yoga E Ansia

Posizioni yoga per alleviare l'ansia e ridurre lo stress: Liberare la serenità e l'equilibrio: Una guida completa per alleggerire la mente con lo yoga

MONDADORI

Yoga per guarire. Ritrova il benessere di corpo, mente e spirito

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Meditazione e Yoga per la Salute Mentale: Il Potere del Benessere Emotivo: Impara a gestire ansia e stress con semplici esercizi di respirazione yoga ... per un equilibrio mentale duraturo.

Demetra

Yoga per le emozioni. Asana e mudra per affrontare ansia e stress e trovare la serenità

Edizioni Mediterranee

Restorative yoga. Ritrova la calma, gestisci ansia, rabbia, depressione

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Imparare lo yoga: Guida completa con esercizi semplici di respirazione, stretching e meditazione per ritrovare equilibrio psicofisico, alleviare ansia e stress, anche da seduti, video extra inclusi

GRIBAUDO

Il superpotere della mindfulness. Coltivare la calma e l'attenzione per affrontare rabbia, ansia e iperattività

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Yoga per Principianti: Una guida per praticare a casa semplici posizioni ed esercizi di respirazione per calmare la mente, alleviare lo stress, rafforzare il corpo e aumentare la flessibilità

Yoga per l'Ansia: Pratiche per calmare il corpo - mente

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Guarigione emotiva attraverso lo Yoga Nidra: 10 script di meditazione guidata per alleviare l'ansia, gestire lo stress e curare le emozioni profonde