Allenamento Palestra Libro

ELIKA

Enciclopedia degli esercizi di muscolazione      

Edizioni LSWR

Bodybuilding. Allenamento ed esercizi. Dal volume di allenamento alla frequenza passando per l'intensità

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Costruire muscoli e forza: Teoria e pratica della scheda di allenamento per la forza e l’ipertrofia muscolare

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Workout Log Book                                

Allenamento Ibrido: Hybrid Training per forza, resistenza e performance: programma funzionale con allenamenti in palestra e a corpo libero per sviluppare un fisico atletico e performante

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SCHEDE BODYBUILDING: Programmi di Allenamento Pronti All’Uso per Aumentare Forza, Massa Muscolare e Ottenere un Fisico Scolpito.

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DONNA E FITNESS: La guida pratica per ritrovare la tua forma ideale con l’allenamento al femminile a casa e in palestra. Dimagrimento, Ricomposizione ... muscolare. Con schede e Piani Alimentari

Demetra

Palestra per la mente. Allena e sviluppa la tua intelligenza

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Schede pronte Bodybuilding e Fitness: Allenamenti per l’ipertrofia, la forza, il dimagrimento. Full-Body, Split-Routine, Monofrequenza. In palestra, a casa con manubri, con kettlebell, a corpo libero

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il tuo allenamento in 100 schede: 100 Schede di Allenamento: Bodybuilding e Corpo Libero, e Allenamento da casa