Metodo Mindfulness

MONDADORI

Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone

My Life

Il Metodo Mindfulness 75 Meditazioni per ridurre lo stress, migliorare la salute mentale e trovare la pace nella vita quotidiana. Edizione a colori con efficaci e veloci meditazioni giornaliere

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Mindfulness per Principianti: Pratiche di Consapevolezza per Migliorare la Gestione dello Stress e dell’Ansia, Aumentare l’Autostima, la Produttività e Raggiungere Benessere Mentale e Pace Interiore

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Mindfulness per Adolescenti: Un Viaggio di Consapevolezza per Superare l'Ansia Sociale

Il Metodo Mindfulness per l'Ansia Sociale: Il metodo pratico di 21 giorni per superare l’ansia sociale con la mindfulness, gestire il dialogo interiore e migliorare relazioni e autostima

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Metodo Mindfulness per Principianti: Quaderno d Esercizi di Mindfulness in Pratica con 12 Tecniche di Rilassamento e Meditazione per Combattere Ansia e Stress e Migliorare Se Stessi

Mimesis

Mindfulness per principianti. Nuova ediz. Con Contenuto digitale per accesso online

METODO MINDFULNESS: Come Risvegliare la Tua Consapevolezza per Gestire al Meglio Ansia, Stress, Dolore e Tristezza Migliorando il Tuo Benessere Fisico e Mentale

Metodo Mindfulness: 30 Giorni per una Vita Piena di Consapevolezza

SELF HELP

Il programma mindfulness. Un metodo pratico e clinicamente testato per superare: stress, ansia, panico, depressione, dolore cronico... e altri problemi di salute