Metodo Mindfulness. 56 Giorni Alla Felicità

MONDADORI

Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone

FELICITA’ EMOTIVA : Esercizi pratici per migliorare la tua vita Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità (Collana per la propria crescita personale e Creativa)

GRIBAUDO

Mindfulness in 5 minuti. Pratiche informali di ordinaria felicità

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Diario della Gratitudine: 5 Minuti al Giorno per Migliorare la Tua Vita. Sviluppa la Capacità di Vedere il Lato Positivo delle Cose e Scopri il Potere Magico di Dire Grazie

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Metodo Mindfulness per Principianti: Quaderno d Esercizi di Mindfulness in Pratica con 12 Tecniche di Rilassamento e Meditazione per Combattere Ansia e Stress e Migliorare Se Stessi

FrancoAngeli

Manuale clinico di mindfulness                  

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Mindfulness: The Eight-Week Meditation Programme for a Frantic World

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Il DIARIO della FELICITA': Regalati 5 minuti al giorno prendendoti più cura di Te ed imparando ad amarti ogni giorno un po di più

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Diario della felicità: Contro la depressione e l'ansia

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Capire la Mindfulness: Il nuovo metodo per dire addio allo stress